COVID-19 ကူးစက္ျပန္႔ပြားေနစဥ္ကာလမွာ မျဖစ္မေန အျပင္ထြက္ရမယ့္သူေတြ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ ထားသင့္သည္မ်ား

ကမာၻ႕ႏုိင္ငံေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ COVID-19 ကူးစက္ျပန္႔ပြားေနစဥ္အေတာအတြင္း အိမ္မွာေနၿပီး အလုပ္လုပ္ဖို႔နဲ႔ လူစုလူေဝးထဲ မသြားၾကဖို႔ သက္ဆုိင္ရာ က်န္းမာေရးအဖြဲ႕အစည္းေတြက တုိက္တြန္းေျပာၾကားထားပါတယ္။ လက္ရွိအခ်ိန္ကာလ ကမာၻတစ္ဝွမ္းမွာ Coronavirus ေရာဂါပိုး ကူးစက္ျခင္းခံရသူ ၂၉၄၁၁ဝ တိတိရွိေနပါၿပီ။

COVID-19 ေရာဂါ ကာကြယ္ထိန္းခ်ဳပ္မႈဆုိင္ရာ အဖြဲ႔အစည္းမွ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ အနည္းဆုံး (၁၅) ရက္ေလာက္ ခရီးမထြက္ၾကဖို႔၊ ေစ်းဝယ္မထြက္ၾကဖို႔နဲ႔ လူစုလူေဝးၾကားထဲ လည္ပတ္ျခင္းမျပဳၾကဖို႔ တုိက္တြန္းေျပာၾကားထားပါတယ္။

သင့္အေနနဲ႔ အိမ္မွာ စားစရာေသာက္စရာနဲ႔ေဆးဝါးေတြ ျပတ္လပ္ေနလို႔ မျဖစ္မေနအျပင္ထြက္ရေတာ့မယ္ဆုိရင္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားသင့္တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြကို ဂႏၳဝင္က တင္ဆက္ေပးလုိက္ပါတယ္။

မ်က္ႏွာကို မထိေတြ႕ခင္ လက္ကိုအေသအခ်ာေဆးေၾကာသန္႔စင္ပါ။ ဖ်ားနာေနသူ ေခ်ာင္းဆုိးေနသူေတြနား မသြားပါနဲ႔။ ေခ်ာင္းဆုိးေနသူရဲ႕ အနီးတစ္ဝႈိက္မွာ အသက္မရွဴမိေအာင္ သတိထားပါ။  ဒါဆုိရင္ သင္ဟာ ေရာဂါပိုး အလြယ္တကူ ကူးစက္ခံရေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။

အျပင္မထြက္ခင္ အရာအားလုံးကို ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားပါ။

သင္သြားမယ့္ ေဆးပစၥည္းဆုိင္(သုိ႔)ကုန္ပစၥည္းဆုိင္မွာ ဝယ္ယူလိုတဲ့ ပစၥည္းေတြကို ေနအိမ္ကေန မထြက္ခင္ကတည္းက ႀကိဳတင္စာရင္းျပဳစုထားပါ။ ေနအိမ္ကေန ထပ္ခါတလဲလဲ ျပန္ထြက္စရာမလိုေအာင္ လိုအပ္မယ္ထင္တဲ့ ပစၥည္းပစၥယေတြကို အလုံအေလာက္ဝယ္ယူထားပါ။

အမ်ားသူငါ အလုပ္ဆင္းေနတဲ့အခ်ိန္၊ လူသူ အသြားအလာနည္းတဲ့ အခ်ိန္ကုိေရြးၿပီး အျပင္ထြက္ပါ။ ဒါဆုိရင္ သင္လူအနည္းငယ္နဲ႔သာ ထိေတြ႕ဆက္ဆံရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အကယ္၍ သင္သြားတဲ့ ေဆးဆုိင္(သို႔) ကုန္ပစၥည္းဆုိင္က ဝယ္ယူသူေတြ မ်ားျပားေနတယ္ဆုိရင္ လူတိုင္းနဲ႔ (၆) ေပအကြာအေဝးမွာ ေနထုိင္ပါ။

🦠 တစ္စုံတစ္ရာကို ကိုင္တြယ္ထိေတြ႕ၿပီးတဲ့အခါတုိင္း လက္ေဆးဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။

မျဖစ္မေန အျပင္သြားရမယ္ဆုိရင္ မ်က္ႏွာကိုလိုတာထက္ပိုၿပီး ထိေတြ႕ကိုင္တြယ္ျခင္းမျပဳဖို႔ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။ မ်က္ႏွာကို မထိခင္လက္ကိုအရင္ ေဆးေၾကာဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။

  • အျပင္ထြက္ၿပီး အိမ္ျပန္လာတဲ့အခါ လက္ေဆးပါ။
  •  ေရနဲ႔ဆပ္ျပာသုံးၿပီး စကၠန္႔ (၂ဝ) ခန္႔ လက္ကို အေသအခ်ာ ေဆးေၾကာေပးပါ။
  • အရာဝတၳဳပစၥည္းေတြကို ထုပ္ပိုးၿပီးခ်ိန္နဲ႔ ထုပ္မပိုးခင္အခ်ိန္မွာ လက္ေဆးေပးပါ။
  • ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆုိးၿပီးတဲ့အခါတုိင္း လက္ကို အေသအခ်ာေဆးေၾကာပါ။
🦠ေနမေကာင္းရင္ အျပင္မထြက္ပါနဲ႔။

အသက္ (၆၅) ႏွစ္နဲ႔အထက္ သက္ႀကီးပုိင္းေတြ၊ COVID-19 ကူးစက္ခံထားရသူေတြ၊ ႏွလုံးေရာဂါေဝဒနာခံစားေနရသူေတြ၊ ဆီးခ်ိဳေဝဒနာရွင္ေတြ၊ အဆုတ္ေရာဂါရွင္ေတြအေနနဲ႔ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ အိမ္ျပင္မထြက္တာအေကာင္းဆုံးပါပဲ။ မျဖစ္မေနအျပင္ထြက္ရမယ္ဆုိရင္လည္း သူတုိ႔ေဆာင္ရြက္ရမယ့္ ကိစၥရပ္ေတြကို မိသားစုဝင္ ဒါမွမဟုတ္ ခင္မင္ရင္းႏွီးသူ တစ္ေယာက္ေယာက္က ကူညီေဆာင္ရြက္ေပးသင့္ပါတယ္။