ဘဝမွာ စမတ္က်က်႐ွင္သန္ခ်င္ရင္ ဒီနည္းေလးေတြကို လုပ္လုိက္ပါ။

၁။ ပံုမွန္လုပ္ေဆာင္ေနက်ကိစၥေတြကို ထူးျခားေအာင္လုပ္ပါ။

၂။ စားေသာက္မႈပံုစံေျပာင္းပါ။ (အေစ့အဆံ၊ ငါး၊ အသားနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ေတြကို မ်ားမ်ားစားပါ။)

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။

၃။ သတင္းအခ်က္အလက္အသစ္ေတြ ရယူပါ။

၄။ အားကစားလုပ္ပါ။

ခ်စ္ခင္ရသူေတြအတြက္လည္း ဒီစာေစာင္ေလးကို share ေပးလုိက္ပါဦးေနာ္။