စြံပလြန္သီးစားေပးျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ဂႏၳဝင္စာခ်စ္သူတို႔ေရ….

စြံပလြန္သီးကို တစ္ေန႔ ၃ ႀကိမ္စားျခင္းဟာ

  • ကိုယ္ခံအားကို ျမွင့္တင္ေပးျခင္း
  • အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း
  • သံဓာတ္အားေကာင္းျခင္း
  • ႏွလံုးအားေကာင္းျခင္း
  • ဓာတ္မတည့္မႈ ကို သက္သာေစျခင္း

စတဲ့ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးေတြ ရ႐ွိေစပါတယ္။

ဗဟုသုတရေစဖို႔ မိတ္ေဆြတို႔အတြက္ ေဝမွ်လိုက္ပါဦးေနာ္။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။