ဒန္႔သလြန္ရြက္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအာနိသင္မ်ား

ဒန္႔သလြန္ရြက္ရဲ႕ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးေတြကေတာ့ ေျပာမကုန္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ပါပဲ။ ဒီလိုေကာင္းက်ိဳးေတြဆုိတာကလည္း ေသခ်ာစမ္းသပ္ၿပီးမွ အတည္ျပဳထားတဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုေကာင္းက်ိဳးေတြလဲဆိုတာကို ၾကည့္ၾကည့္ရေအာင္။

၁။ ကိုယ္ခႏၶာက ေရာင္ရမ္းမႈေတြကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္။

၂။ အစာအဆိပ္သင့္တာကို သက္သာေစတယ္။

၃။ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးတယ္။

၄။ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္။

၅။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို သက္သာေစတယ္။

၆။ Anti-oxidants ေတြ မ်ားစြာပါဝင္တယ္။

၇။ ကိုလက္စထေရာကို ထိန္းေပးတယ္။

၈။ ကိုယ္တြင္းက အာဆင္းနစ္အဆိပ္သင့္တာေတြကို ေျပေပ်ာက္ေစတယ္။

၉။ စိတ္အေျခအေနကို တည္ၿငိမ္ေစတယ္။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။

၁ဝ။ အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစတယ္။

၁၁။ ေဟာ္မုန္းေတြကို ညီမွ်ေစတယ္။

၁၂။ ပန္းနာရင္ၾကပ္ေရာဂါလကၡဏာေတြကို သက္သာေစတယ္။

၁၃။ အသားအေရကို ႏုပ်ိဳတင္းရင္းေစတယ္။

၁၄။ အညစ္အေၾကးေတြကို သန္႔စင္ေပးႏိုင္တဲ့ အစြမ္းရွိတယ္။

ဒန္႔သလြန္ရြက္ေတြက ဒီေလာက္ကို အက်ိဳးေက်းဇူးအာနိသင္ေတြ ရွိေနပါတယ္ေနာ္။ ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြဆိုရင္လည္း ႏို႔မ်ားမ်ားထြက္ေအာင္ ဒန္႔သလြန္ရြက္ကို ဟင္းရည္ေလးခ်က္ၿပီး ေသာက္ၾကပါတယ္။

ဗဟုသုတစာေစာင္ေလးျဖစ္တာေၾကာင့္ SHARE လုပ္ဖို႔ မေမ့နဲ႔ေနာ္။