ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္မသိမ္းသင့္တဲ့ အစားအစာ (၁ဝ)မ်ိဳး

blank
၁။ ေထာပတ္သီး

မမွည့္ေသးတဲ့ ေထာပတ္သီးေတြကို ေရခဲေသတာထဲ ထည့္ဖို႔မသင့္ေတာ္ပါဘူး။ မွည့္ျပီးလို႔ ခဲြစိတ္ျပီးသြားရင္ေတာ့ ထည့္လို႔ရပါတယ္။

၂။ အာလူး

အာလူးကို ေရခဲေသတၱာထဲ ထားျခင္းက အာလူးထဲမွာပါဝင္တဲ့ ကစီဓါတ္ေတြကို သၾကားဓါတ္ေတြ အျဖစ္အလွ်င္အျမန္ ေျပာင္းလဲေစပါတယ္။ ေအးေနတဲ့ သဲၾကမ္းေပၚမွာထားတာ အသင့္ေတာ္ဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။

၃။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး

ခရမ္းခ်ဥ္သီးေတြကို ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ထားျခင္းက မူရင္းအရသာကို ေလ်ာ့ေစျပီး အလွ်င္အျမန္ ေပ်ာ့ရဲြလာေစပါတယ္။

၄။ ပ်ားရည္

ပ်ားရည္က ေရခဲေသတၱာထဲမွာ အလွ်င္အျမန္ေအးခဲေစတာေၾကာင့္ အလံုပိတ္ျပီး ဘီရိုထဲမွာ သိမ္းထားတာ အသင့္ေတာ္ဆံုးပါ။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

၅။ အုန္းဆီ

အုန္းဆီကိုေရခဲေသတၱာထဲ ၾကာၾကာထားရင္ ေအးခဲသြားႏိုင္ပါတယ္။

၆။ ၾကက္သြန္နီ

ၾကက္သြန္နီကလည္း ေရခဲေသတၱာထဲမွာ မထားသင့္တဲ့ အရာတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ အေၾကာင္းကေတာ့ ျမန္ျမန္ေပ်ာ့တဲြသြားေစျပီး ပုပ္သိုးလြယ္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

 ၇။ ပင္စိမ္းပင္

ပင္စိမ္းပင္ဟာ ေရခဲေသတၱာထဲမွ ညွိဳးႏြမ္းလြယ္တာေၾကာင့္ ထည့္ဖို႔ မသင့္ေတာ္ပါဘူး။

၈။ ေပါင္မုန္႔

ေရခဲ ေသတၱာထဲမွာ ေပါင္မုန္႔ေတြဟာ ေျခာက္ေသြ႔လြယ္ပါတယ္။

၉။ ေကာ္ဖီေစ့

ေကာ္ဖီေစ့ေတြဟာ ေရခဲေသတၱာထဲမွာရွိတဲ့ အျခားအနံံံံ႔ေတြကို စုပ္ယူတဲ့အျပင္ မူရင္းအရသာကိုပါ ပ်က္ယြင္းေစပါတယ္။

၁ဝ။ ၾကက္သြန္ျဖဴ

ေအးခဲတဲ့ ေနရာမွာ ၾကက္သြန္ျဖဴ အလြယ္တကူ အေညွာင့္ေပါက္လာႏိုင္တာေၾကာင့္ ေရခဲေသတၱာ ထဲမွာ မထားသင့္ပါဘူး။

သေဘာက် ႏွစ္သက္ခဲ့ရင္ Share ဖို႔မေမ့နဲ႔ေနာ္။