ေဘဘီေလးေတြ ညဘက္မွာ ဘာေၾကာင့္မအိပ္ၾကတာလဲ။

 ညီမေလးေရ…

ကေလးေလးက  ညဘက္ေတြမွာမအိပ္လို႔ အိပ္ေရးပ်က္ေနရတယ္ဆိုလုိ႔ မမရဲ႕သားေလး ငယ္ ငယ္က အဲ့ဒီလိုႀကံဳဖူးတာေလးကုိ ျပန္သတိရသြားမိတယ္။ သားေလးတုန္းကလည္း ေန႔ဘက္ဆို တစ္ ေနကုန္အိပ္ၿပီး ညမအိပ္လို႔ မမတို႔မွာ အိပ္ေရးေတြ ပ်က္လိုက္တာ။ သားဦးေလးဆုိေတာ့ အေတြ႕အ ႀကံဳကလည္း မရွိ။ ဘာလုပ္ေပးရမယ္မွန္းလည္းမသိခဲ့ဘူး။ အဲ့ဒီလိုပဲ အၿမဲတမ္းျဖစ္သြားေတာ့မွာလား ဆိုၿပီးေတာ့လည္း စိတ္ပူခဲ့ရတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ညီမေလးကိုလည္း မမကုိယ္ခ်င္းစာပါတယ္။

မမတုန္းကေတာ့ ဘာလုပ္ရမွန္းမသိေတာ့ စာေတြရွာဖတ္တယ္။ အေတြ႕အႀကံဳရွိတဲ့သူေတြကို ေမးတယ္။ ဆရာဝန္ေတြဆီလည္း ခ်ဥ္းကပ္ခဲ့ရတာေပါ့။ ကေလးေတြ ညဘက္မအိပ္တာဟာ ႏို႔ဆာလို႔ လည္းျဖစ္ႏိုင္သလို မေအက ေထြးေပြ႕ေခ်ာ့သိပ္တာကို လိုခ်င္ေနတာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ အိပ္ခ်ိန္ပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္ အေလ့အက်င့္လုပ္ေပးဖုိ႔ လိုအပ္ေနတာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီး ေတာ့ ကေလးအမ်ားစုက ေတာ္ေတာ္ႀကီးတဲ့လသားအရြယ္အထိ အေၾကာင္းမရွိဘဲ အဲ့ဒီလို ညဘက္ မအိပ္ဘဲေနေလ့ရွိၾကတယ္ဆုိတာေတြကို အဲ့ဒီအခ်ိန္မွ မမလည္း သိတယ္။ ေျပာရရင္ စိတ္ပူစရာေတာ့ မဟုတ္ဘူးေပါ့။ ဒါေပမဲ့ ေမေမေတြအေနနဲ႔က်ေတာ့ ေန႔ဘက္ျပန္အိပ္တတ္ရင္ ေတာ္ေသးတယ္။ မအိပ္တတ္တဲ့ ေမေမေတြ အေနနဲ႔ အိပ္ေရးပ်က္ပါမ်ားေတာ့ အားအင္ကုန္ခန္းၿပီး က်န္းမာေရးပါ ထိခိုက္လာတယ္။ တခ်ိဳ႕ဆို စိတ္ က်ေရာဂါအထိပါ ျဖစ္လာၾကတယ္တဲ့ ညီမေလးေရ။

အဲ့ဒီလိုေမေမေတြအတြက္က်ေတာ့ ကေလးအိပ္ဖုိ႔ နည္းလမ္းေလးေတြ သိထားဖို႔ လိုလာပါ တယ္။

၁။ ေန႔မွာ လႈပ္လႈပ္ရွားရွား ဆူဆူညံညံရွိေစၿပီး ညဘက္ကုိ တိတ္ဆိတ္ေအာင္ေနျခင္းနဲ႔ ကေလးကို ေန႔နဲ႔ည ကြဲျပားေအာင္ သင္ၾကားထားေပးပါ။

၂။ သိပ္ဖို႔မႀကိဳးစားဘဲ ကေလးဘာသာအိပ္သြားတဲ့အခြင့္အေရးကို ေပးပါ။

၃။ အိပ္ခါနီးနာရီဝက္အလိုမွာ တီဗြီပိတ္တာ၊ ဆူညံသံေတြ၊ လႈပ္ရွားမႈေတြ ေလွ်ာ့ခ်တာမ်ိဳးလုပ္ပါ။

၄။ ကေလးေသခ်ာအိပ္ေမာက်တဲ့အထိ အနားမွာေစာင့္ေပးပါ။

ညီမေလးေရ… အဲ့ဒီနည္းလမ္းေလးေတြက ညီမေလးအတြက္လည္း အသံုးတည့္လိမ့္မယ္လို႔ မမ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။ အဆင္လည္းေျပပါေစ။ တျခားေမေမေတြလည္း နည္းလမ္းေလးေတြ သိရ ေအာင္ ျပန္မွ်ေဝေပးလိုက္ပါဦးေနာ္။

ညီမေလးရဲ႕ မမ

ေဖေဖေမေမတို႔အတြက္ ရင္ေသြးေလးေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး က်န္းမာေရးဗဟုသုတရေစဖုိ႔ ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းနဲ႔ Biogesic Kids တုိ႔မွ ပူးေပါင္းတင္ဆက္ထားပါတယ္။