စာခ်စ္သူတို႔အေနနဲ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အႏိုင္က်င့္ခံရတယ္ဆိုတာ ကိုယ္ထိလက္ေရာက္အႏုိင္က်င့္တာေလာက္ ခံစားရပါ့မလားလို႔ ထင္ေကာင္းထင္ၾကပါလိမ့္မယ္။ တကယ္ေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ျပင္ပက ဒဏ္ရာေတြက အခ်ိန္တန္ရင္ ေပ်ာက္သြားတတ္ေပမဲ့ စိတ္ႏွလံုးမွာ ျဖစ္ေနတဲ့ဒဏ္ရာေတြကေတာ့ ဘယ္အရာနဲ႔မွ ကုစားလို႔မရပါဘူး။
လင္မယားႏွစ္ေယာက္ ရန္ျဖစ္ရင္း သူတစ္ျပန္ကိုယ္တစ္ျပန္ေအာ္ဟစ္တာဟာ emotional abuse မဟုတ္ပါဘူး။ အိမ္ေထာင္ဖက္က မဂၤလာႏွစ္ပတ္လည္ေန႔ေတြ ေမြးေန႔ေတြကို ေမ့ေနတာဟာ emotional abuse မဟုတ္ပါဘူး။ ဤေဆာင္းပါးကုိ ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
Emotional abuse ဆိုတာ-
- မနက္ႏိုးလာတဲ့အခ်ိန္တိုင္းမွာ “မသာယာတဲ့ေန႔ရက္ကို ျဖတ္သန္းရဦးမွာပါလား” ဆိုတဲ့ အေတြးေတြဝင္ေနေအာင္ထိ အိမ္ေထာင္ေရးမသာယာတာမ်ိ္ဳး၊
- ညေနခင္းတုိင္းမွာ ရန္ပြဲေတြ၊ အႏုိင္က်င့္ႏွိပ္စက္မႈေတြ၊ မူးမူးနဲ႔ ရစ္တဲ့ လင္ေယာက္်ားရဲ႕အသံေတြနဲ႔ ရင္ဆိုင္ရမွာကို ေၾကာက္ေနရတာမ်ိဳး၊
- ခင္ပြန္းျဖစ္သူရဲ႕ရင္ခြင္မွာ သင္မဟုတ္တဲ့ မိန္းမတစ္ေယာက္ရွိေနမွာကို ေတြးၿပီး ဝမ္းနည္းရတာမ်ိဳး၊
- တစ္ခုခုလုပ္လုိက္တိုင္း အျပစ္တင္ခံရမွာကုိေၾကာက္ေနရတာမ်ိဳး
- အမွားလုပ္မိတိုင္း သူ႔ရဲ႕တုန္႔ျပန္မႈေတြကို ေၾကာက္လို႔ အမွားမလုပ္မိေအာင္ ေၾကာက္ေနရတာမ်ိဳး စသည္ျဖင့္ ေျပာရရင္ေတာ့ အမ်ားႀကီးပါ။ ဒီလိုနဲ႔ ဝမ္းနည္းမႈေတြ၊ အားငယ္မႈေတြ၊ မေက်နပ္မႈေတြကို မ်ိဳသိပ္ထားရာက စိတ္ဒဏ္ရာအႀကီးအက်ယ္ရလာႏိုင္ပါတယ္။
ဒီလိုစိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအႏိုင္က်င့္ခံရတဲ့ ဇနီးမယားတစ္ေယာက္ဟာ အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် ဘဝနဲ႔ခ်ီတဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြ ခံစားလာရတတ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုဆိုးက်ိဳးေတြလဲဆိုေတာ့-
၁။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈေလ်ာ့နည္းၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို မေကာင္းျမင္လာတဲ့အထိ ျဖစ္တတ္တယ္။
၂။ အရင္းႏွီးဆံုး ခင္ပြန္းသာမက ဘယ္သူ႔ကိုမွ မယံုၾကည္ေတာ့ဘဲ သံသယစိတ္ေတြ ျပည့္ေနတတ္တယ္။
၃။ စဥ္းစားဆင္ျခင္ႏုိင္စြမ္းေတြေလ်ာ့က်လာၿပီး ေၾကာက္စိတ္၊ စိုးရိမ္စိတ္ေတြ မ်ားလာတတ္တယ္။
၄။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားလားၿပီ စိတ္က်ေရာဂါဝင္တတ္တယ္။
၅။ “စိတ္ေထာင္း ကိုယ္ေၾက” ဆိုသလို ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြပါျဖစ္တတ္လာတယ္။
၆။ အဆိုးဆံုးကေတာ့ စိတ္ဓာတ္ေပ်ာ့ညံ့သူေတြအေနနဲ႔ မခံစားႏုိင္ေတာ့ဘဲ ဘဝကို အဆံုးစီရင္ပစ္တာမ်ိဳးေတြအထိပါ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။
ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္ေတြအရ အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုဟာ ဒီလို emotional abusive ျဖစ္ေနတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးကို ပိုင္ဆိုင္ထားၾကၿပီး ဒီလိုအိမ္ေထာင္ေရးကေန ရုန္းထြက္ႏုိင္သူ နည္းပါးလွပါတယ္။ လူမႈအသိုင္းအဝိုင္းက မိန္းမတစ္ေယာက္ အိမ္ေထာင္ကြဲသြားရင္ အလြယ္တကူပဲ မိန္းမျဖစ္သူကို ျပစ္တင္ကဲ့ရဲ႕ တတ္ၾကပါတယ္။ တစ္ခုလပ္ျခင္းအတူတူကို အမ်ိဳးသမီးတစ္ခုလပ္ဆိုရင္ ပိုၿပီး ႏွိမ္ခ်င္ၾကပါတယ္။ ခင္ပြန္းျဖစ္သူက အသံတိတ္ စိတ္ကိုႏွိပ္စက္ေနတာကို မျမင္ၾကဘဲ မိန္းမအသံုးမက်လို႔ဆိုၿပီးေတာ့ဘဲ ေျပာခ်င္ေနၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစု အိမ္ေထာင္ေရးႏြံထဲကေန ရုန္းမထြက္ႏုိင္ၾကတာေပါ့။
အိမ္ေထာင္က်ၿပီးကတည္းက အလုပ္မလုပ္ေတာ့ဘဲ အိမ္အလုပ္လုပ္ရင္း ေယာက္်ားေပးသမွ်ပဲ ေလာက္ငွေအာင္ သံုးေနရတဲ့အခါ အိမ္ေထာင္ေရးမသာယာတာေတာင္မွ “ငါ ကြာရွင္းလိုက္ရင္ ကေလးေတြနဲ႔ အားကိုးစရာလည္းမရွိဘူး၊ လုပ္စားဖို႔လည္း ဘာမွမလုပ္တတ္ဘူး” ဆိုၿပီး ေတြးတတ္ၾကပါတယ္။ နဂိုတည္းက ဒီလိုေတြးထားတာကို ခင္ပြန္းျဖစ္သူက “အသံုးမက်တဲ့မိန္းမ” ဆုိတဲ့ စကားလံုးေတြနဲ႔တမိ်ဳး၊ လူရာမဝင္သလို ဆက္ဆံမႈေတြနဲ႔တဖံု စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ အႏိုင္က်င့္ေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈပိုပ်က္ျပားၿပီး ကြာရွင္းဖို႔ကို မေတြးရဲေလာက္ေအာင္ ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လက္ထပ္ၿပီးလည္း အလုပ္လုပ္ၿပီး ကိုယ့္ဘဝကို ကိုယ္တိုင္တိုးတက္ေအာင္လုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။
ဒီလိုစိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အႏုိင္က်င့္ခံရတယ္လို႔ ကုိယ့္ကိုယ္ကို ထင္ေနမိရင္ တစ္ေယာက္တည္း မ်ိဳသိပ္ၿပီး ႀကိတ္မွိတ္ခံစားမေနပါနဲ႔။ ခင္ပြန္းျဖစ္သူကို ေျပာျပၿပီး ေရွာင္သင့္တာေရွာင္၊ ေဆာင္သင့္တာေဆာင္ပါ။ မိဘအသိုင္းအဝိုင္းေတြကို ဖြင့္ေျပာျပၿပီး အကူအညီေတာင္းသင့္ရင္ေတာင္းပါ။ လူတိုင္းဟာ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ဘဝနဲ႔ ထိုက္တန္ပါတယ္။ သင္လည္း ၾကင္နာယုယခံရၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို ခံစားဖို႔ ထိုက္တန္ပါတယ္။ သင့္အနားမွာ emotionally abuse လုပ္ခံရတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြရွိေနရင္ အားေပးကူညီၿပီး စိတ္ဓာတ္ခြန္အားေပးပါ။ အိမ္ေထာင္ေရးကို ပ်က္စီးေစၿပီး လူေတြရဲ႕ စိတ္ႏွလံုးကို တိုက္စားေနတဲ့ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အႏိုင္က်င့္ေစာ္ကားမႈေတြကို ရံႈ႕ခ်လိုက္ရေအာင္လားရွင္။
