ေဖေဖေမေမတို႔ေရ……
ကေလးတစ္ေယာက္ က်န္းမာစြာႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးလာေစဖို႔အတြက္ အာဟာရျပည့္ဝတဲ့အစားအစာေတြေကြ်းေမြးဖို႔ အဓိကလိုအပ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုအစားအစာေတြက က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညႊတ္ၿပီး ဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးေတြပါဝင္ေနသလဲဆိုတာ တစ္ပံုခ်င္းၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္ေနာ္။
ကေလးေတြရဲ႕ ႀကီးထြားဖြံ ့ၿဖိဳးမႈအတြက္ အလိုအပ္ဆံုး အာဟာရဓာတ္မ်ား
