၁။ လူအမ်ားၾကားမွာ ေအာ္ႀကီးဟစ္က်ယ္ရန္ျဖစ္တာမ်ိဳးကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
၂။ ေဒါသစိတ္ေတြကို အရင္ေလွ်ာ့ခ်ပါ။ ေဒါသစိတ္ေတြနဲ႔ အိပ္ရာမဝင္ပါနဲ႔။
၃။ ေဒါသစိတ္ေတြ ေျပေပ်ာက္ၿပီး စိတ္တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းေအာင္ ႏွစ္ေယာက္လံုး အခ်ိန္ယူပါ။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
၄။ “အၿမဲတမ္း” ဆိုတဲ့စကားနဲ႔ “ဘယ္ေတာ့မွ” ဆိုတဲ့စကားေတြကို မေျပာမိေအာင္ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
၅။ ျပႆနာေျဖရွင္းႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းကို ရွာေဖြပါ။ ညွာတာေထာက္တားၿပီး ကိုယ္ခ်င္းစာပါ။
၆။ ရန္ျဖစ္တဲ့အခါ စိတ္ညစ္လို႔ဆိုၿပီး အရက္ေသာက္တာမ်ိဳးကို လံုးဝေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
၇။ တစ္ေယာက္လက္ကို တစ္ေယာက္ကိုင္ၿပီး “တို႔ႏွစ္ေယာက္က သူစိမ္းေတြမဟုတ္ဘူး” ဆိုတာကို အမွတ္ရလာေအာင္ သတိေပးပါ။
၈။ ရန္ျဖစ္တဲ့အေၾကာင္းကို အေမနဲ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြကို မေျပာပါနဲ႔။ ေဖ့ဘုတ္မွာလည္း မတင္ပါနဲ႔။ ႏွစ္ေယာက္တည္းသိၿပီး ႏွစ္ေယာက္တည္းေျဖရွင္းပါ။
၉။ စကားမ်ားျငင္းခံုေနမယ့္အစား ေျဖရွင္းႏုိင္မယ့္နည္းလမ္းကို ရွာေတြ႔ႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားပါ။
၁ဝ။ ရန္ျဖစ္ျငင္းခံုၾကတဲ့အခါ မွ်မွ်တတျဖစ္ဖို႔ ကိုယ္ပိုင္စည္းမ်ဥ္းေလးေတြကို ႏွစ္ဦးသေဘာတူ ထုတ္ျပန္ပါ။
ဂႏၳဝင္ပရိသတ္ႀကီးေရ…။ “လင္နဲ႔ မယား၊ လွ်ာနဲ႔သြား” ဆိုသလို မၾကာခဏရန္ျဖစ္တတ္ၾကမွာပါ။ ဒါေပမဲ့ ရန္ျဖစ္တာေတြမ်ားလာၿပီး အိမ္ေထာင္ေရးကို ထိခိုက္တာမ်ိဳးကေတာ့ မျဖစ္သင့္ပါဘူး။ “ရန္ျဖစ္ေလ၊ ပိုခ်စ္ေလ” ျဖစ္ဖို႔ မွ်မွ်တတ ျငင္းခံုပါ၊ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ညိွႏိႈင္းပါ၊ မာန္မာနေတြကို ခဝါခ်ပါ။ မုန္တိုင္းၿပီးရင္ တိုက္ခတ္လာတတ္တဲ့ ေလႏုေလးေတြက ေအးခ်မ္းသလို ရန္ျဖစ္ၿပီးစိတ္ဆိုးေျပကာစ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့အခ်စ္ေတြက ပိုမိုခ်ိဳၿမိန္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အထက္ပါအခ်က္ေလးေတြကို လိုက္နာၿပီးမွ ရန္ျဖစ္ၾကပါလို႔ တိုက္တြန္းလိုက္ပါရေစရွင္။
ခ်စ္ရသူကို mention ေခၚၿပီး ဖတ္ခိုင္းလိုက္ပါဦး။
