“ ကုိယ့္ထက္သာမနာလို” ဆိုတဲ့စကားကို နယ္ပယ္တစ္ခုခုမွာ က်င္လည္ေနရသူတုိင္း ႀကံဳဖူး၊ ၾကားဖူးၾက မွာပါ။ သူတစ္ပါးေအာင္ျမင္မႈကို “ေတာ္လို႔မဟုတ္ပါဘူး။ ကံေကာင္းလို႔ပါ” ဆိုၿပီး ႏွိမ့္ခ်တာ၊ ေအာင္ျမင္သူရဲ႕ ေကာင္းကြက္ကုိ အသိအမွတ္မျပဳဘဲ အျပစ္အနာအဆာေသးေသးေလးေတြ ထုတ္ေဖာ္ကဲ့ရဲ႕တာ၊ အုပ္စုထဲက ဖယ္ထုတ္လုိက္တာ၊ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ဖုိ႔ ျငင္းဆန္တာ၊ မဟုတ္မမွန္တဲ့ အတင္းအဖ်င္းေတြ ေလွ်ာက္ေျပာ တာ၊ မနာလိုတာ စတဲ့အခ်က္ေတြဟာ ကုိယ့္ထက္သာမနာလိုသူေတြရဲ႕ အမူအက်င့္ေတြပါပဲ။
စာသင္ေက်ာင္းေတြ၊ တကၠသိုလ္ေတြ၊ လုပ္ငန္းခြင္အမ်ားစုမွာ အဲ့ဒီလိုလူေတြ ရွိၾကပါတယ္။ ထူးခၽြန္ ေအာင္ျမင္သူေတြအတြက္ေတာ့ ဒါဟာ စိတ္ဒုကၡျဖစ္စရာပါပဲ။ ကုိယ့္ေအာင္ျမင္မႈအေပၚ ေလွာင္ေျပာင္သေရာ္ ခံရျခင္းက စိတ္အားနည္းသူအတြက္ဆုိရင္ ကုိယ့္ကိုယ္ကုိယ္တန္ဖိုးထားမႈေတြက်ဆင္းၿပီး ရည္မွန္းခ်က္ေတြ ေပ်ာက္ပ်က္ကုန္တဲ့အထိပါ ျဖစ္သြားေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆိုးက်ိဳးေတြအေနနဲ႔ စိတ္ကူးအသစ္ေတြကို သူတစ္ပါးနဲ႔ မမွ်ေဝရဲေတာ့တာ၊ ကုိယ့္ေအာင္ျမင္မႈေတြကို မမွ်ေဝရဲေတာ့တာ၊ အုပ္စုထဲေဘးထြက္ရမွာစိုးလို႔ ေနာက္ထပ္ ႀကိဳးစားမႈေတြမျပဳလုပ္ဝံ့ေတာ့တာ၊ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္နဲ႔ ကုိယ့္ေအာင္ျမင္မႈအေပၚ ကုိယ္တိုင္အေကာင္းမျမင္ေတာ့ တာအထိ ျဖစ္လာၾကပါတယ္။
အဲ့ဒီလိုျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ ကုိယ့္ဘဝတက္လမ္းအတြက္ အလြန္အႏၱရာယ္ရွိပါတယ္။ တစ္ပါးသူရဲ႕ မနာလို ဝန္တိုတိုက္ခိုက္မႈေတြေၾကာင့္ ကုိယ့္ႀကိဳးစားမႈေတြကို ရပ္တန္႔ပစ္လိုက္တာက မျဖစ္သင့္တဲ့အရာပါ။ ဒါေၾကာင့္ သင္လည္း သင့္ဝန္းက်င္မွာ ဒီလိုလူတစ္ေယာက္နဲ႔ေတြ႕ႀကံဳေနတယ္ဆုိရင္ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေလးေတြကို သံုးၿပီး ေျဖရွင္းၾကည့္ဖို႔ အႀကံျပဳလုိက္ပါတယ္။
၁။ သင့္ေအာင္ျမင္မႈကို ေလွာင္ေျပာင္ခံရမွာေၾကာက္စိတ္နဲ႔ ႀကိဳးစားမႈေတြကို မရပ္တန္႔လိုက္ပါနဲ႔။
သူတုိ႔ဘာသာျဖစ္ေနတဲ့ တစ္ဖက္သတ္မနာလိုစိတ္ေတြကို သင္ရပ္တန္႔ေပးလို႔ မရတာေတာ့ မွန္ပါ တယ္။ ဒါေပမဲ့ သင့္ရည္မွန္းခ်က္က သင့္ရည္မွန္းခ်က္ပါပဲ။ မလိုတာေတြဖယ္ထားၿပီး သင့္ကုိယ္သင္နဲ႔ သင့္အ ေပၚ ကူညီေနသူေတြကုိသာ အာ႐ံုစုိက္လိုက္ပါ။
၂။ သူတုိ႔ကုိ ခ်ီးမြမ္းပါ။
သူတုိ႔က သင့္ေအာင္ျမင္မႈအေပၚ မုဒိတာမပြားေပးႏိုင္ၾကေပမဲ့ သင္က သူတို႔ေအာင္ျမင္မႈေတြကို ခ်ီး က်ဴးပါမ်ားလာတဲ့အခါ သင္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အဆိုးေတြေျပာဖုိ႔လည္း တြန္႔ဆုတ္လာၾကမွာပါ။ သင့္ခ်ီးက်ဴးမႈကို တန္ဖိုးထားတတ္လာတဲ့အခါ သင့္တန္ဖိုးကိုလည္း သူတို႔ပိုနားလည္လာမွာပါ။
၃။ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ပါ။
သင့္ေအာင္ျမင္မႈဟာ သင့္ရည္မွန္းခ်က္ႀကီးမားမႈနဲ႔ ႀကိဳးစားအားထုတ္မႈတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ တ ကယ္လို႔ သင္က တစ္ခုခုမွာထူးခၽြန္ေအာင္ျမင္သူျဖစ္တယ္ဆုိရင္ သင့္လုပ္ေဖာ္ကုိင္ဖက္ေတြကိုလည္း အတူတူ ေလ့လာဖုိ႔ ကမ္းလွမ္းပါ။ အတူေလ့က်င့္ျခင္းအားျဖင့္ တစ္အုပ္စုလံုးအတူတူတိုးတက္ႏိုင္ပါတယ္။
၄။ စိန္ေခၚမႈအသစ္ေတြကုိ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။
ဘာသာစကားအသစ္တစ္ခု၊ ဝါသနာအသစ္တစ္ခုခုကုိ ႀကိဳးစားတဲ့အခါ သင့္အားနည္းခ်က္ေတြကုိ ျပ သခြင့္ျပဳလိုက္သလိုပါပဲ။ ဒါဆို သင့္အေပၚမနာလိုေနသူေတြဆီက အဆိုးျမင္စိတ္ေတြလည္း ေလ်ာ့သြားမွာပါ။
၅။ ကုိယ့္ကိုယ္ကုိယ္ဂ႐ုစုိက္ပါ။ အကူအညီရွာေဖြပါ။
သင့္အေပၚ ကူညီမယ့္သူေတြနဲ႔ သင့္ေအာင္ျမင္မႈကို ဂုဏ္ျပဳမယ့္သူေတြနဲ႔သာ သင့္ကိုယ္သင္ ဝန္းရံ ထားပါ။ သင့္ကိုယ္သင္လည္း သင့္ေအာင္ျမင္မႈကို ခ်ီးက်ဴးဂုဏ္ျပဳဖုိ႔ သတိရပါ။ အခက္အခဲေတြရွိေနရင္ အကူ အညီေတာင္းပါ။ အႀကံေပးပညာရွင္ေတြ၊ စိတ္က်န္းမာေရးပညာရွင္ေတြက သင့္အေျခအေနကိုၾကည့္ၿပီး လိုအပ္ တဲ့အႀကံဉာဏ္ေတြကို ေပးမွာပါ။
သင့္ဝန္းက်င္မွာလည္း ဒီလိုအေတြ႕အႀကံဳမ်ိဳးႀကံဳဖူးတယ္ဆုိရင္ SHARE ခဲ့ပါဦးေနာ္။
