အသည္းကြဲေဝဒနာသက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

၁။ သင့္ကိုေကာင္းေကာင္းနားလည္ေပးတတ္တဲ့သူကို ရင္ဖြင့္ပါ။

၂။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဂရုစိုက္ပါ။

၃။ တစ္ပတ္ေလာက္ အနားယူလိုက္ပါ။

၄။ ငိုခ်င္သေလာက္ ငိုပစ္လိုက္ပါ။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။

၅။ သင့္အခန္းကို ရွင္းရွင္းလင္းလင္းထားပါ။

၆။ သင့္အတြက္ အက်ိဳးရွိေစမယ့္အရာေတြကို လုပ္ပါ။

စာခ်စ္သူတို႔ေကာ အသည္းကြဲေဝဒနာကို ကုစားဖို႔ ဘယ္နည္းလမ္းေလးေတြ အသံုးျပဳျဖစ္တယ္ဆိုတာ comment box မွာ မွ်ေဝေပးသြားပါဦးေနာ္။