၁။ သင့္အခ်စ္ေရးအေၾကာင္းေတြကို ယံုၾကည္ရတဲ့သူ ဒါမွမဟုတ္ သင့္ကိုယ္သင္ ျပန္ေျပာပါ။ ဒီလိုရင္ဖြင့္လိုက္မွ သင့္ခံစားခ်က္ေတြေပါ့သြားၿပီး စိတ္ေျဖရာရမွာပါ။
၂။ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုၿပီး ဂ႐ုစိုက္ပါ။ ဒီလုိမွမဟုတ္ရင္ ေနာင္တစ္ခ်ိန္မွ သင့္ခႏၶာကိုယ္က သင့္ကို အျပစ္တင္လိမ့္မယ္။
၃။ တစ္ပတ္ေလာက္ TV မၾကည့္၊ ဖုန္းမသံုးဘဲ ေနၾကည့္ပါ။ တစ္ပတ္ျပည့္တဲ့အခါမွာ စိတ္ေတြျပန္လည္ ေပါ့ပါးလန္းဆန္းလာပါလိမ့္မယ္။
ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
၄။ ငိုခ်င္သေလာက္ငိုပါ။ စိတ္ႀကိဳက္ငိုပါ။ ငိုေၾကြးျခင္းဟာ စိတ္ဓာတ္ကို ပိုၿပီးခိုင္မာေစပါတယ္။
၅။ အိမ္ထဲက၊ အခန္းထဲက ရႈပ္ပြေနတာေတြကို ရွင္းလင္းလိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ ဦးေႏွာက္ပိုၾကည္သြားၿပီး စိတ္ေတြလည္း ေပါ့ပါးသြားပါလိမ့္မယ္။
၆။ အသည္းကြဲရတဲ့အခ်ိန္ေတြကုိ အေကာင္းဆံုးအသံုးခ်ပါ။ သင့္အတြက္အက်ိဳးရွိေစမယ့္ အလုပ္တစ္ခုခုလုပ္လိုက္ပါ။ အရင္က တစ္ခါမွမလုပ္ဖူးတဲ့ အသစ္အဆန္းေလးေတြ လုပ္ၾကည့္ပါ။
အသည္းကြဲေနသူေတြအတြက္ SHARE ေပးလိုက္ပါဦးေနာ္။ Mention လည္း ေခၚလိုက္ပါဦး။
