၁။ ရလဒ္ထက္ ႀကိဳးစားမႈကို ပိုၿပီးအသိအမွတ္ျပဳခံရဖို႔ ေကာင္းစြာ ႀကိဳးစားပါ။
၂။ ရံႈးနိမ့္မႈေၾကာင့္ ရွက္စိတ္ေတြျဖစ္မလာေအာင္ ကိုယ့္စိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။
၃။ ဘယ္ေနရာေရာက္ေရာက္ စတင္ႀကိဳးစားကာစ လူတစ္ေယာက္လို ဇြဲလံု႔လမ်ိဳးနဲ႔ ႀကိဳးစားပါ။
၄။ အခက္အခဲႀကံဳလာတိုင္း အတိတ္က ပိုဆိုးတဲ့ ဒုကၡေတြအေၾကာင္းကို ျပန္လည္စဥ္းစားပါၿပီး ေရွ႕ဆက္ႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားပါ။
၅။ လက္ရွိအခ်ိန္အတြက္ အေကာင္းဆံုးႀကိဳးစားပါ။
၆။ စိတ္ဖိစီးမႈႏြံထဲကေန ရုန္းထြက္ႏုိင္ေအာင္ႀကိဳးစားပါ။
ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
၇။ အစြန္းေရာက္အတၱေတြကို ဖယ္ရွားၿပီး အလယ္အလတ္လမ္းစဥ္နဲ႔ ႀကိဳးစားပါ။
၈။ ဘဝရဲ႕ အေျခခံသေဘာတရားေလးေတြကို နားလည္ေအာင္ႀကိဳးစားပါ။
၉။ အဓိကနဲ႔ သာမညကို ခြဲျခားသိေအာင္ႀကိဳးစားပါ။
ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တယ္ဆိုရင္ SHARE လိုက္ပါ။
