အသက္ ၄ဝ အရြယ္ မွာ လြန္ခဲ့တဲ့ ၁ဝ ႏွွစ္ကထက္ ပုိမို ႏုပ်ိဳလွပေနတဲ့ T’s Workshop ရဲ႕ ပဲ့ကုိင္ရွင္ မသႏၱာလိႈင္ရဲ႕ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္းေလးက ဘာျဖစ္မလဲ။
အားလံုး သိၾကတဲ့အတုိင္း ပုိမိုႏုပ်ိဳလာတဲ့ မသႏၱာလိႈင္က က်န္းမာတဲ့ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္း ေလးကို ယခုလုိ ေဝမွ်ခဲ့ပါတယ္။
၁။ သဘာဝ အဆီကထုတ္လုပ္ထားတဲ့ Facial wash, Body Wash စတာေတြနဲ႔ ေသေသခ်ာခ်ာ မိတ္ကပ္၊ ဖုန္ ကင္းစင္ေအာင္ ေဆးေၾကာပါတယ္။
၂။ မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါနဲ႔ ခပ္ဖြဖြ ေျခာက္ေအာင္သုတ္ၿပီး Chemical အနည္းဆံုး Product တစ္ခုျဖစ္တဲ့ RJH Serum၊ Rose Skin Tonic ေလးနဲ႔ အေရျပားအတြက္လိုအပ္တဲ့ အဆီနဲ႔ ေရဓါတ္ကို အားျဖည့္ေပးပါတယ္။
၃။ ၿပီးတာနဲ႕ Facial Cupping ေလးနဲ႕ ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းေအာင္ တစ္မိနစ္ခန္႕ စုပ္ယူ ဆြဲေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔လုိ႔ ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းေအာင္ ႏွိပ္နယ္ေပးသလိုျဖစ္ၿပီး လိမ္းထားတဲ့ Skin Care ကို ပိုမို စုပ္ယူေစပါတယ္။
၄။ ေလ့က်င့္ခန္း ပံုမွန္ လုပ္ေပးပီး ေရနဲ႕ အုန္းေရ မ်ားမ်ားေသာက္ကာ အသီးအႏွံမ်ားမ်ား စားသံုးဖို႔ ႏွစ္သက္သူျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္ေရးပ်က္မခံပဲ ညဘက္ ေစာေစာအိပ္ယာဝင္ကာ ေစာေစာ အိပ္ယာထျခင္းေၾကာင့္လည္း စိတ္လက္ၾကည္လင္ေစပါတယ္လို႔ အႀကံေပးပါတယ္။
၅။ အေရျပားေပၚမွာရွိတဲ့ လိေမၼာ္ခြံလို အဆီ အထစ္ထစ္ေလးေတြအတြက္ Organic Body Oil လိမ္းခါ Anti Cellulite Cupping ကုိ အသံုးျပဳျပီး ေခ်ာေမြ႕ေအာင္အသံုးျပဳပါေသးတယ္။ က်န္းမာလွပတဲ့ ခႏာကုိယ္အတြက္ေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းကို အဓိက ေလ့က်င့္ျဖစ္ေၾကာင္း ဂႏၱ၀င္မွ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္ရွင္။
ေနာက္ဆံုးတစ္ခ်က္က ခ်စ္ျခင္းေမတၱာျဖင့္ ေန႔ရက္တုိင္းကို ျဖတ္သန္းေနေသာေၾကာင့္လည္း ႏုပ်ိဳေနႏုိင္တာေၾကာင့္ ကိုယ့္မိသားစု ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္နဲ႔ ခ်စ္ခ်စ္ခင္ခင္ ၾကင္ၾကင္နာနာရွိသင့္ေၾကာင္း ထပ္ပီး အႀကံေပးပါေသးတယ္။
Silicon Cupping ေလးရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးကိုေတာ့ ဒီလိုရွင္းျပသြားပါတယ္ …
စီလီကြန္ စုပ္ခြက္ အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ မ်က္ႏွာအႏွံ႔ရွိ ေသြးေၾကာေတြပြင့္ၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းကာ အေရးအေၾကာင္းမ်ား သက္သာေစပါတယ္။ ထို႔အျပင္ ေန႔စဥ္ အသံုးျပဳပါက တစ္လအတြင္း ဝက္ၿခံမ်ား ႏွင့္ အသားေျခာက္ျခင္း မ်ားသက္သာေစၿပီး အသားအရည္ၾကည္လင္ေတာက္ပ လာပါမယ္။
၁။ အဆိပ္အေတာက္ေျပေစျခင္း
၂။ အေၾကာေလ်ာ့ျခင္း
၃။ အေရျပား ႏူးညံ့ေစျခင္း
၄။ ၾကြက္သားနာက်င္မွု ေလ်ာ့က်ေစျခင္း
ဤစီလီကြန္ စုပ္ခြက္သည္ မ်က္ႏွာ ႏွိပ္နယ္ျခင္း တစ္မ်ိဳးျဖစ္၍ ေဘးဥပါဒ္ မရွိပါေပမဲ့ ေသြးမတိတ္တဲ့ ေရာဂါရွိသူမ်ားအေနနဲ႕ အသံုးလံုးဝမျပဳသင့္ပါဘူး။
သတိျပဳရန္
မ်က္ႏွာအသားေပၚသို႔ စုပ္ခြက္နဲ႔ တစ္ေနရာတည္း အခ်ိန္ၾကာၾကာ မစုပ္ထားရန္ သတိျပဳပါ။ ထိုသို႔ ျပဳလုပ္ပါက အႏၱရာယ္မရွိေပမယ့္ ထိုေနရာတြင္ အနီကြက္ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။
Body Cupping (Moving Therapy Cupping) အသံုးျပဳနည္းကေတာ့
ခႏၶာကိုယ္ရွိ အဆီခဲမ်ားစုေနတဲ့ ခါး ေပါင္ ဗိုက္ ေျခသလံုးရွိ Cellulite ျဖစ္ေနေသာေနရာေတြမွာ စုပ္ခြက္ကုိ စုပ္ေစၿပီး အထက္ေအာက္ ဆြဲ၍အသံုးျပဳေပးလုိ႔ရတယ္။ ႏွိပ္နယ္ေပးသလိုျဖစ္လုိ႔ အပူထြက္ပီး ေနလို႔ေပ့ါပါးလာမယ္။ စီလီကြန္ စုပ္ခြက္ကို အသံုးမျပဳမီ ႏွစ္သက္ရာ အဆီ တစ္ခုခုလိမ္းထားပါ။
ေစ်းကြက္ထဲ Silicon Grade အမ်ိဳးမ်ိးရွိလုိ႔ ကုိယ့္အသားအေရေပၚတင္မယ့္ ပစၥည္းကို အျမဲ အရည္အေသြးေကာင္းတာကို စစ္ေဆးဝယ္ယူဖုိ႔လည္း အႀကံေပးခဲ့ပါတယ္။
ကဲ ဂႏၱဝင္ ပရိတ္သတ္လည္း မသႏၱာလိႈင္လုိ က်န္မာတဲ့ အသားအေရကို ပုိင္ဆုိင္ၿပီး ပိုႏုပ်ိဳေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြ သိရလုိ႔ ေက်နပ္ၿပီလို႔ ထင္ပါတယ္ေနာ္။
