အဲ့ဒီနည္းလမ္းေလးကို ဂ်ပန္လုိေတာ့ ichigyo-zammai’ လို႔ ေခၚပါတယ္။ အဓိကကေတာ့ အ ေတြးမမ်ားဘဲ လက္ရွိကာလအတြင္း လုပ္စရာရွိတာေလးေတြ ၿပီးေျမာက္ၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈကင္းကင္းနဲ႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနထိုင္သြားႏိုင္ဖုိ႔ အႀကံျပဳထားတာျဖစ္ပါတယ္။
အလုပ္တြင္ေစဖုိ႔အတြက္…
၁။ အိပ္ရာထတာနဲ႔ ဒီေန႔အတြက္ ၿပီးေျမာက္ရမယ့္အလုပ္ေလးေတြကို ခ်ေရးပါ။
၂။ အဲ့ဒီအလုပ္ေတြထဲက ပိုအေရးႀကီးတာနဲ႔ သိပ္အေရးမႀကီးတာေတြကို နံပါတ္စဥ္တပ္ပါ။
၃။ အလုပ္တစ္ခုခ်င္းစီအတြက္ ၿပီးေျမာက္မယ့္ၾကာခ်ိန္ကို ပိုင္းျခားသတ္မွတ္ပါ။
၄။ သတ္မွတ္ခ်ိန္ေတြအတိုင္း alarm ေပးထားၿပီး ၿပီးေျမာက္ေအာင္လုပ္ပါ။
၅။ လုပ္ရမယ့္အလုပ္ေတြကို အခ်ိန္နဲ႔တစ္ေျပးညီအာ႐ံုစုိက္လုပ္ကိုင္ျခင္းျဖင့္ ျပင္ပအေတြးေတြကို ဖယ္ထုတ္ထားပါ။
ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။
၆။ အဝတ္ပဲေလွ်ာ္ေလွ်ာ္၊ အခန္းပဲရွင္းရွင္း၊ အစားအေသာက္ပဲ ခ်က္ျပဳတ္ျပဳတ္ စိတ္ပါလက္ပါနဲ႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္လုပ္ပါ။
ဒါ့အျပင္ သင့္ရဲ႕အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေလးေတြနဲ႔ အတူလမ္းေလွ်ာက္တာ၊ အားလပ္ရပ္မွာ ေကာ္ဖီ ေသာက္ရင္း ေအးေအးေဆးေဆးစာဖတ္တာ၊ အဝတ္ကိုယ္တိုင္ေလွ်ာ္တာေလးေတြ ျပဳလုပ္ေပးပါ။ သင္မတတ္ႏိုင္တဲ့ စိတ္ဖိစီးစရာကိစၥေတြအေၾကာင္း မစဥ္းစားပါနဲ႔။ ျဖစ္မလာေသးတဲ့ အခက္အခဲေတြကိုလည္း ႀကိဳေတြးၿပီး ပူပန္္မေနပါနဲ႔။ လုပ္စရာရွိတာေတြကို ၿပီးေျမာက္ေအာင္လုပ္ပါ။ တတ္ႏိုင္သမွ် ႀကိဳးစားလုပ္ပါ။ ဒီလိုဆိုရင္ သင့္အလုပ္ေတြလည္းၿပီးေျမာက္ၿပီး သင္ကုိယ္တိုင္လည္း သင့္တစ္ေန႔ခ်င္းစီကုိ စိတ္အခ်မ္းသာဆံုးျဖတ္သန္းႏိုင္မွာပါ။
နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြျပန္မွ်ေဝဖို႔ ဒီစာေစာင္ေလးကို SHARE လိုက္ပါဦးေနာ္။
