၁။ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာက်ဴးလြန္ခံရသူတိုင္း ခံစားရေလ့ရွိတဲ့ အေျခအေနမ်ား။
- ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္း၊ ရွက္ရြံ႕ျခင္း၊ ေဒါသထြက္ျခင္း၊ ဝမ္းနည္းျခင္း၊ အထီးက်န္သိမ္ငယ္ျခင္းနဲ႔ စိတ္ ဓာတ္က်ျခင္း။
- က်ဴးလြန္ခံရတာက မိမိအမွားမဟုတ္တာေတာင္မွ က်ဴးလြန္ခံရျခင္းအတြက္ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ အျပစ္ရွိသလို ခံစားရျခင္း။
- တစ္ေလာကလံုးမွာ တစ္ေယာက္တည္းလို ခံစားရျခင္း။
- သူငယ္ခ်င္း၊ မိသားစုနဲ႔ ရဲကိုေျပာတဲ့အခါ ကိုယ့္ကိုမယံုၾကည္မွာ ေၾကာက္ျခင္း။
- ဘဝမွာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့သြားသလို ခံစားရျခင္း။
- ကိုယ္တတ္ႏိုင္တဲ့တုံ႔ျပန္မႈဘာမွမရွိသလို ခံစားရျခင္း။
- က်ဴးလြန္သူရွိေနႏိုင္တဲ့ဘယ္လိုေနရာကိုမဆို သြားရမွာထိတ္လန္႔ေနျခင္း။
- အခ်ိန္တိုင္းစိတ္ေသာကေရာက္ေနျခင္း။
- ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ကို မသတီေတာ့ျခင္း။
၂။ တျခားသူဆီက အကူအညီဘယ္လိုရယူမလဲ။
ဒီလိုက်ဴးလြန္ခံရတာက ကိုယ့္အမွားမဟုတ္တာကို သိပါ။ ကုိယ္ေျပာတဲ့ စကား၊ ကုိယ္ဝတ္တဲ့ အဝတ္၊ ကုိယ္ရွိေနတဲ့ေနရာေၾကာင့္လည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အျပစ္တင္ေနတာ ကို ရပ္လိုက္ပါ။
ေဆးကုသမႈခ်က္ခ်င္းခံယူႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ ေဆးပညာရွင္ေတြက ကုိယ့္မွာရွိတဲ့အနာတရ ေတြကို ကုသေပးမွာျဖစ္သလို တရားရင္ဆိုင္ရာမွာ အေထာက္အကူျဖစ္ေစမယ့္ သက္ေသအေထာက္ အထားေတြကို စုေဆာင္းထားေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီစစ္ေဆးမႈကို “rape kit” လို႔ေခၚပါတယ္။ ကုိယ့္ အေနနဲ႔ ရဲတိုင္မယ္ဆိုရင္ ေရမခ်ိဳးဖို႔၊ အဝတ္မလဲဖို႔၊ ေဆး႐ံုမသြားခင္ ေဆးေၾကာသန္႔စင္မႈေတြမလုပ္ဖို႔ လည္း အေရးႀကီးပါေသးတယ္။ ကုိယ္နဲ႔အတူ သက္ေသတစ္ေယာက္ေယာက္ပါရင္ေတာ့ အေကာင္း ဆံုးပါပဲ။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။
တကယ္လုိ႔ ရဲကုိခ်က္ခ်င္းမတုိင္ၾကားခ်င္ေသးဘူးဆိုရင္ေတာင္ ကုိယ္ေျပာတာေတြအားလံုး မွန္ကန္ေၾကာင္း ေဆးစစ္ခံထားဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေတြက ေနာက္မွစိတ္ေျပာင္းၿပီး တိုင္ခ်င္ တာရွိပါတယ္။ ဆရာဝန္ေတြအေနနဲ႔ အၾကမ္းဖက္ခံထားရတဲ့ဒဏ္ရာေတြကို ကုသေပးႏုိင္တဲ့အျပင္၊ ကိုယ္ဝန္ရွိမရွိလည္း စမ္းသပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ လိင္မွတစ္ဆင့္ ကူးစက္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ၊ ကုိယ္ဝန္ရႏိုင္တဲ့အခြင့္အလမ္းေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးဖို႔လိုအပ္တဲ့ ေဆးဝါးကုသမႈေတြကိုလည္း ေပးႏုိင္ပါ လိမ့္မယ္။
ဒါမွမဟုတ္ လိင္အၾကမ္းဖက္မႈကာကြယ္ကယ္ဆယ္ေရးဆိုင္ရာ ျပည္တြင္းအဖြဲ႕အစည္းတစ္ခု ခုကို ဖုန္းဆက္အကူအညီေတာင္းပါ။ မိသားစုဝင္တစ္ေယာက္ေယာက္၊ အိမ္နီးခ်င္း၊ သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ ကိုယ္ယံုၾကည္စိတ္ခ်ရတဲ့လူတစ္ေယာက္ေယာက္ကိုလည္း ေျပာျပႏုိင္ပါတယ္။
၃။ ကုိယ့္ကိုယ္ကို ဘယ္လိုကူညီမလဲ။
- တစ္ေယာက္တည္းမေနမိေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။
- အထူးသျဖင့္ ကုိယ့္ကုိက်ဴးလြန္ခဲ့သူနဲ႔ ေဝးေဝးေနပါ။
- ကုိယ့္ပတ္ဝန္းက်င္ကို ႏိုးႏိုးၾကားၾကားရွိပါ။
- အႏၱရာယ္ရွိတဲ့အေျခအေနကေန လြတ္ေျမာက္ဖုိ႔၊ ဒါမွမဟုတ္ ေရွာင္ၾကဥ္ဖုိ႔ လံုၿခံဳမႈရွိတဲ့အစီအစဥ္ေတြကို စဥ္းစားပါ။
- စိတ္ခ်ယံုၾကည္ရတဲ့ေနရာတစ္ခုမွာေနပါ။
လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာအၾကမ္းဖက္မႈေတြေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ ဒီစာေစာင္ေလးကို SHARE လိုက္ပါ။
