သင္ ေနာက္ျပန္ေျပးဖူးပါသလား။ ေျပးဖူးတယ္ဆိုရင္လည္း ေခတၱခဏအေပ်ာ္သေဘာနဲ႔ ေျပးဖူးတာ ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ တကယ္ေတာ့ ေနာက္ျပန္ေျပးျခင္းကို အားကစားတစ္ခုအေနနဲ႔ လိုက္စားသင့္ပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ေနာက္ျပန္ေျပးတဲ့ ေျခလွမ္း (၁ဝဝ)က ရိုးရိုးေျပးတဲ့ေျခလွမ္း (၁ဝဝဝ)နဲ႔ ညီမွ်ၿပီး၊ ေနာက္ျပန္ေျပးတာက ရိုးရိုးေျပးတာထက္ပိုၿပီး ၆ဆ အဆီက်ျမန္ေစလို႔ပါပဲ။
ဒါတင္မကေသးပါဘူး။ ေအာက္ပါအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကိုလည္း ရရွိႏိုင္ပါေသးတယ္။
၁။ ေျခေထာက္ေတြကို လွပက်စ္လစ္ေစတယ္။
ေနာက္ျပန္ေျပးျခင္းက ဒူးႏွစ္ဖက္အေပၚကို ဖိအားမသက္ေရာက္ေစတဲ့အျပင္ ၾကြက္သားေတြကိုပါ သန္မာေစပါတယ္။ ညိွဳ႕သက်ည္း၊ ေျခသလံုးနဲ႔ တံေကာက္ေကြးနားတစ္ဝိုက္က အဆီေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးၿပီး က်စ္လ်စ္လွပေစပါတယ္။
၂။ ဒဏ္ရာျဖစ္ပြားမႈကိုကာကြယ္ေပးၿပီး ဒူးကို ေနရာတက်ျဖစ္ေစတယ္။
ေရွ႕ကိုေျပးတယ္ဆိုတာ အခ်ိန္ၾကာလာတဲ့အခါမွာ ဒူးေခါင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြကို ျဖစ္ပြားေစပါတယ္။ ေနာက္ျပန္ေျပးျခင္းေၾကာင့္ ဒူးေခါင္းနဲ႔ ၾကြက္သားေတြၾကားကို မွ်တေအာင္ထိန္းညိွေပးၿပီး ဒူးကိုက္ဒူးနာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါတင္မကေသးပါဘူး၊ လဲက်ၿပီး ဒူးပြန္းတာေတြမျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
၃။ အၾကားအာရံုကို ေကာင္းမြန္ေစတယ္။
ေနာက္ျပန္ေျပးတဲ့အခါ အေရွ႕ကို မျမင္ႏုိင္တာေၾကာင့္ အျမင္အာရံုအစား အၾကားအာရံုကို ဦးစားေပးၿပီး ပတ္ဝန္းက်င္ကို စူးစမ္းေလ့လာရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အၾကားအာရံုခံႏိုင္စြမ္းကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
၄။ ဦးေႏွာက္ကို ေကာင္းက်ိဳးျဖစ္ေစတယ္။
ေနာက္ျပန္ေျပးတဲ့အခါ ၾကြက္သားေတြနဲ႔ အရိုးေတြကလည္း ဆန္႔က်င္ဘက္အတုိင္း လႈပ္ရွားရတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ကိုလည္း ကြဲျပားတဲ့အေတြးအျမင္၊ အႀကံဉာဏ္အသစ္ေတြ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။
၅။ ကိုယ္ေနဟန္ထားကို လွပေစတယ္။
ေနာက္ျပန္ေျပးတဲ့အခါ ေက်ာကို မတ္မတ္ထားရသလို ျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ ခါးေအာက္ပိုင္းနာက်င္ျခင္းကို သက္သာေစၿပီး ကိုယ္ေနဟန္ထားကို လွပေစပါတယ္။
၆။ ဝမ္းဗိုက္ၾကြက္သားေတြကို က်စ္လ်စ္သန္မာေစတယ္။
ခါးကိုမတ္မတ္ထားၿပီး ေနာက္ျပန္ေျပးေလေလ၊ ဝမ္းဗိုက္အဆီေတြကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး ၾကြက္သားေတြကို က်စ္လ်စ္သန္မာေစေလေလျဖစ္ပါတယ္။
ေနာက္ျပန္ေျပးေတာ့မယ္ဆိုရင္ သိထားသင့္တဲ့အခ်က္မ်ား
၁။ ကိုယ္ေျပးေနက် ရင္းႏွီးတဲ့လမ္းမွာပဲေျပးပါ။ ဒါမွ လမ္းအမွတ္အသားေတြက သင့္ကိုတစ္ခုခုနဲ႔ ဝင္မတိုင္မိေအာင္ လမ္းျပေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
၂။ ခလုတ္တုိက္တာမ်ိဳးမျဖစ္ေအာင္ ကတၱရာလမ္းမွာ ေျပးပါ။
၃။ ေနာက္ျပန္ေျပးတယ္ဆိုတာ လူအမ်ားရဲ႕အျမင္မွာေတာ့ ထူးဆန္းေနပါတယ္၊ ဒါေၾကာင့္ ထူးထူးဆန္းဆန္းအၾကည့္ေတြကေန ကင္းေဝးေအာင္ ေျပးစက္ေပၚမွာ ေျပးတာ ပိုေကာင္းပါတယ္။
ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တယ္ဆိုရင္ SHARE လိုက္ပါ။
