ယေန႔ေခတ္လူငယ္ေတြရဲ႕ ဘဝဟာ ကတိကဝတ္ေတြ၊ တာဝန္ဝတၱရားေတြ မ်ားျပားလြန္းလွပါတယ္။ ေပးေဆာင္ရမယ့္ အခြန္အခေတြ၊ ၾကည့္ရႈေစာင့္ေရွာက္ရမယ့္ မိသားစုေတြ၊ ၿပီးျပတ္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ရမယ့္အလုပ္ေတြ ၾကားမွာ အခ်ိန္ကို ႀကိဳးစားစီမံေနၾကရပါတယ္။ အခ်ိန္ကို ေကာင္းစြာ မစီမံႏိုင္တာနဲ႔ ကိုယ္ေရးကိုယ္တာကိစၥေတြ၊ ကိုယ္ပိုင္လြတ္လပ္ခ်ိန္ေတြအတြက္ အခ်ိန္မေပးႏိုင္ျဖစ္ၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။
သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အတူတူ ရုပ္ရွင္ၾကည့္တာ၊ အားကစားလုပ္တာ၊ စားေသာက္တာေတြဟာ စိတ္ကုိ ေပ်ာ္ရႊင္ေပါ့ပါးေစမယ့္ ကိစၥရပ္ေလးေတြျဖစ္ေပမဲ့ လူငယ္အမ်ားစုဟာ ဒီကိစၥရပ္ေလးေတြကို အပိုအလုပ္လို႔သတ္မွတ္ၿပီး အခ်ိန္ေပးဖို႔ တြန္႔ဆုတ္ေနတာေလးေတြကို ေတြ႔ရပါတယ္။ ဘဝႀကိဳးစားရုန္းကန္မႈေတြၾကားမွာ စိတ္ကို အပန္းေျပေစႏုိင္တဲ့ ဒီလိုကိစၥရပ္ေလးေတြအတြက္ မျဖစ္မေနအခ်ိန္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
ဒီေတာ့ အခ်ိန္ေတြကို မွ်တေအာင္ အေကာင္းဆံုးစီမံႏိုင္ဖို႔ အခ်ိန္ဇယားတစ္ခုကို တိတိက်က်က်ဆြဲသင့္ပါတယ္။ အခ်ိန္ဇယားဆြဲသလို ကိုယ္လုပ္ရမယ့္ကိစၥရပ္ေတြကိုလည္း အစီအစဥ္ဆြဲၿပီး အစီအစဥ္တက် လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ အစီအစဥ္တက် လုပ္ေဆာင္ျခင္းေၾကာင့္ အလုပ္ကိစၥေတြ၊ ကုိုယ္ေရးကိုယ္တာကိစၥေတြမွာ လစ္ဟင္းမႈမရွိေတာ့ဘဲ စိတ္ဖိစီးမႈေတြလည္း ကင္းေဝးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
လူမႈအသိုင္းအဝိုင္းမွာ သြားလာလႈပ္ရွားေနသူေတြအဖို႔ လူမႈေရးကိစၥေတြက အနည္းနဲ႔အမ်ားဆိုသလို ႀကံဳေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္ေရးကိုယ္တာ အကူအညီေတာင္းတာ၊ သာေရးနာေရးကိစၥေတြ ဖိတ္ၾကားခံရတာ စသျဖင့္ေပါ့။ ဒီလုိ ကိစၥရပ္ေတြ အားလံုးကို သင့္အေနနဲ႔ အားနာမႈေၾကာင့္ တက္ေရာက္တယ္၊ ကူညီေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ အစီအစဥ္ေတြ လြဲမွားၿပီး ကိုယ္ပိုင္အခ်ိန္ေတြ ဆံုးရံႈးႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မျဖစ္မေန သြားရမယ့္ကိစၥ၊ မျဖစ္မေန ကူညီရမယ့္ကိစၥေတြေလာက္သာ ေခါင္းထဲထည့္ၿပီး စဥ္းစားလုပ္ေဆာင္ပါ။ မတတ္ႏိုင္တဲ့ ေတာင္းဆိုမႈေတြကို ျငင္းလိုက္ပါ။
ဦးစားေပးစရာမလိုတဲ့ ေတာင္းဆိုမႈေတြကို ျငင္းပယ္ရာမွာလည္း မယုတ္မလြန္စကားေတြနဲ႔ ပညာသားပါပါ ျငင္းပယ္တတ္ဖို႔လိုပါတယ္။ “စိတ္မေကာင္းပါဘူး၊ ကၽြန္မမွာ အေရးႀကီး ကိစၥေလးေတြ ရွိေနလို႔ပါ။”၊ “ဒီေန႔ေတာ့ အေရးႀကီးကိစၥေလးေတြရွိလို႔ မင္းနဲ႔ လာမေတြ႔ႏိုင္ေတာ့ဘူးကြာ၊ ေနာက္တစ္ေခါက္မွ ေအးေအးေဆးေဆးေတြ႔ရေအာင္ေလ” စတဲ့ စကားေလးေတြနဲ႔ ယဥ္ေက်းစြာ ျငင္းပယ္ပါ။
လူတစ္ေယာက္ကို အရမ္းေတြ႔ခ်င္ေနတယ္၊ အားလပ္ခ်ိန္လည္းမရွိဘူးဆိုရင္ အခ်ိန္ေပးၿပီးေတြ႔တာမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ အစီအစဥ္အတိုင္းသြားရင္း သူ႔အတြက္လည္းအခ်ိန္ေပးႏုိင္မယ့္ “ရွဥ္႔လည္းေလွ်ာက္သာ၊ ပ်ားလည္းစြဲသာ” ဆိုတဲ့ အေျခအေနတစ္ခုကို ဖန္တီးပါ။ ဥပမာ- ဘတ္စ္ကားစီးမယ့္အစား ကိုယ္အရမ္းေတြ႔ခ်င္ေနတဲ့သူတစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔ လမ္းအတူတူေလွ်ာက္ၿပီး စကားေျပာတာတို႔၊ အခ်ိန္အၾကာႀကီးေပးရမယ့္ ကိုယ္ကာယေလ့က်င့္ခန္းေတြထက္ အခ်ိန္အနည္းငယ္သာေပးရၿပီး ထိေရာက္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္တာတို႔၊ အခ်ိန္အနည္းငယ္ေပးၿပီး မေတြ႔ရတာၾကာေနတဲ့ အမ်ိဳးေတြ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြဆီ ဆက္သြယ္တာတို႔ လုပ္သင့္ပါတယ္။
လူမႈေရးဘက္မွာေရာ၊ လုပ္ငန္းခြင္မွာေရာ အေကာင္ဆံုးျဖစ္ေအာင္ႀကိဳးစားႏိုင္ဖို႔ အခ်ိန္ကို ေကာင္းစြာ စီမံႏိုင္မွ ျဖစ္မွာပါ။ ႀကိဳတင္အစီအစဥ္ဆြဲထားျခင္းက ရုတ္တရက္ေပၚေပါက္လာတဲ့ ကိစၥရပ္ေတြကိုေကာင္းစြာ စီမံႏိုင္ေစမယ့္အျပင္ အခ်ိန္ကို ေလာက္ငွေစႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ိန္မေလာက္လို႔ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ကင္းေဝးေစၿပီး ကိုယ္ပိုင္ေပ်ာ္ရႊင္မႈအတြက္ အားလပ္ခ်ိန္ေလးေတြ စီစဥ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အလုပ္နဲ႔ လူမႈေရးမွ်တေအာင္ စနစ္တက် အစီအစဥ္ဆြဲၿပီးမွ လုပ္ေဆာင္ပါလို႔ အႀကံဉာဏ္ေကာင္းေလး မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္ရွင္။
မွတ္သားစရာ တစ္ခုခုရလိုက္တယ္ဆိုရင္ SHARE လိုက္ပါ။
