Comfort zone ဆိုတာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ညွာတာသနားၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတ္မွတ္ထားတဲ့ ႀကိဳးစားမႈအတိုင္းအတာျဖစ္ပါတယ္။ စြန္႔စားၿပီး ႀကိဳးစားလိုက္ရင္ တစ္ခုခုမ်ားျဖစ္သြားမလားဆိုတဲ့ ေၾကာက္စိတ္ေၾကာင့္ comfort zone ထဲမွာ ေပ်ာ္ေနတတ္သူေတြဟာ ဘဝေအာင္ျမင္မႈကို ဆုပ္ကိုင္ႏုိင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။
ဒီေတာ့ ဘဝေအာင္ျမင္မႈကို အဟန္႔အတားျဖစ္ေစတဲ့ comfort zone ထဲကေန ရုန္းထြက္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ တင္ဆက္ေပးပါရေစ။
၁။ စြန္႔စားလိုတဲ့သတၱိေမြးပါ။
သင္လုပ္ႏုိင္ေလာက္မယ္လို႔ သင့္ကိုယ္သင္သတ္မွတ္ထားတဲ့အတိုင္းအတာထဲကေန ခ်ဲ႕ထြင္ဖို႔ဆိုတာ သင္မလုပ္ဖူးတာေတြကို စြန္႔စားၿပီးလုပ္ရမွာပါ။ ဒီလိုစြန္႔စားဖို႔ သင့္ကို သတၱိရွိေစႏုိင္တဲ့ စိတ္ခြန္အားရွိေနဖို႔လိုပါတယ္။
၂။ ေၾကာက္စိတ္ေတြကို ဖယ္ရွားပါ။
ကိုယ္လုပ္ႏုိင္သေလာက္ပဲလုပ္တာဟာ “ထသြားရင္ က်ိဳးမလားမသိဘူးဆိုတဲ့ ေၾကာက္စိတ္နဲ႔ ဆက္ထိုင္ေနတဲ့သေဘာ” ပါပဲ။ ဘဝတိုးတက္ဖို႔ဆိုတာ လုပ္ႏုိင္တာထက္ အၿမဲပိုႀကိဳးစားေနမွ ျဖစ္မွာပါ။ ဒီေတာ့ ေၾကာက္စိတ္ေတြကို ဖယ္ၿပီး ပိုႀကိဳးစားလိုက္ပါ။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
၃။ လဲက်ရံႈးနိမ့္မွာကို မေၾကာက္ဘဲ ရင္ဆိုင္လိုက္ပါ။
ဘဝခရီးလမ္းမွာ ေလွ်ာက္လွမ္းေနသေရြ႕ေတာ့ ခလုတ္ထိတာေတြ၊ ဆူးၿငိတာေတြ ရွိေနဦးမွာပါပဲ။ ဘယ္ဒဏ္ရာမဆို ေပ်ာက္ကင္းသြားၾကစၿမဲပါ။ ဒီေတာ့ ဘဝခရီးမွာ လဲက်မွာ၊ က်ရံႈးမွာကို ႀကိဳေတြးၿပီးစိုးရိမ္ေနတာေတြ ရပ္လိုက္ပါ။ ႀကံဳလာႏိုင္တဲ့အဆိုးအေကာင္းမွန္သမွ်ကို အေကာင္းဆံုးရင္ဆိုင္လိုက္ပါ။
၄။ တစ္ဆင့္ခ်င္းစီပဲ တုိးလိုက္ပါ။
Comfort zone ထဲကရုန္းထြက္ၿပီး ဆက္လက္ႀကိဳးစားဖို႔ဆိုတာ ခ်က္ခ်င္းႀကီး ေျပာင္းလဲပစ္စရာမလိုပါဘူး။ တစ္ဆင့္ၿပီးတစ္ဆင့္ အခ်ိန္ယူၿပီး ေျပာင္းလဲ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။ ဒါဆိုရင္ အက်င့္ျဖစ္သြားၿပီး ပိုႀကိဳးစားခ်င္စိတ္ေတြ ထပ္ကာထပ္ကာျဖစ္ေပၚေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ကဲ… ဂႏၳဝင္ပရိသတ္ႀကီးေရ။ တစ္ေနရာတည္းမွာ ရပ္မေနပါနဲ႔။ လူတိုင္းက သူႏုိင္ကိုယ္ႏုိင္ အၿပိဳင္ေျပးေနၾကတဲ့ ဘဝခရီးလမ္းမွာ ပံုေသအရွိန္ေလးနဲ႔လည္း ေလွ်ာက္လွမ္းမေနပါနဲ႔။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သနားညွာတာေနၿပီး ကိုယ့္ႀကိဳးစားမႈေတြကို ေဘာင္ခတ္ထားတာက ဘဝတိုးတက္ေရးအတြက္ အဟန္႔အတားျဖစ္ေစႏုိင္တာေၾကာင့္ confort zone ထဲက ရုန္းထြက္ၿပီး ႀကိဳးစားလိုက္ပါ။
သေဘာက် ႏွစ္သက္တယ္ဆိုရင္ SHARE လိုက္ပါ။
