ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြရဲ႕ အပ်င္းေရာဂါ ကုသနည္း

blank

ကြ်န္မတို႔အမ်ားစုဟာဘဝအတြက္ ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္ေတြမ်ားစြာခ်မွတ္တတ္ၾကေပမဲ့ အမွန္တကယ္ အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႔ေတာ့ ပ်င္းရိေနတတ္ၾကပါတယ္။ အစပိုင္းမွာအင္တိုက္အားတိုက္ အလုပ္လုပ္တတ္ၾကေပမဲ့ အနည္းငယ္ေလာက္ႀကိဳးစားၿပီးတာနဲ႔ ေနာက္ပိုင္းမွာပ်င္းသြားၾကျပန္ေရာ။ အဲဒါနဲ႔ပဲ ရည္မွန္းခ်က္ေတြဟာ ခ်သာခ်မွတ္ျဖစ္လိုက္ၿပီး အေကာင္အထည္ မေဖာ္ႏိုင္ျဖစ္သြားေတာ့တာပါပဲ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကြ်န္မတို႔နဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈ အၾကားနာတာရွည္စြဲကပ္ေနတဲ့ အပ်င္းေရာဂါကိုအခ်ိန္မွီကုသဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

ဂ်ပန္လူမ်ိဳးေတြကေတာ့ အပ်င္းေရာဂါကိုကုဖို႔အတြက္ Kaizen နိယာမလို႔ေခၚတဲ့ တစ္မိနစ္အပ်င္းေပ်ာက္နည္းကို အသံုးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။ “kai” ဆုိတာ “အေျပာင္းအလဲ” လို႔ အဓိပၸါယ္ရၿပီး “zen” ဆိုတာ “အသိပညာ” လို႔ အဓိပၸါယ္ရပါတယ္။ အေလ့အက်င့္ေကာင္းတစ္ခုကို စတင္တဲ့အခ်ိန္မွာ ပ်င္းရိတတ္တဲ့သူေတြအတြက္ သိပ္ကိုအသံုးဝင္တဲ့ နည္းလမ္းေလးတစ္ခုပါ။ ဤေဆာင္းပါးကိုဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

ဒီနည္းလမ္းေလးကေတာ့ မိမိရည္ရြယ္ထားတဲ့ အလုပ္ကလြဲၿပီး အျခားအရာေတြဘက္ မေရာက္ေအာင္ တစ္မိနစ္တိတိ စိတ္ကိုထိန္းခ်ဳပ္ၿပီး အလုပ္လုပ္ျခင္းပါ။ “သတ္မွတ္ထားတဲ့ တစ္မိနစ္အတြင္း စာဖတ္တာကလြဲၿပီး ဘာမွမလုပ္ဘူး။ ဖုန္းမကိုင္ဘူး။ ေရထမေသာက္ဘူး” စသျဖင့္ မိမိကိုယ္ကို စိန္ေခၚထားရမွာပါ။

အေရးႀကီးတာကေတာ့ ေန႔တိုင္းေန႔တိုင္းမွာ အခ်ိန္မွန္ေလ့က်င့္ဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မိမိအရင္က စိတ္မပါခဲ့တဲ့အရာေတြျဖစ္ခဲ့ရင္ေတာင္ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ေလ့က်င့္ၿပီးသြားခ်ိန္မွာေတာ့ အဲဒီအရာဟာ မိမိရဲ႕အက်င့္တစ္ခုျဖစ္လာပါေတာ့တယ္။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ အခ်ိန္ေတြကို တိုးသြားၿပီး ေလ့က်င့္သြားတဲ့အခါ တစ္မိနစ္ကေနစခဲ့တဲ့ ေျခလွမ္းေလးတစ္လွမ္းဟာ ေအာင္ျမင္မႈဆီကိုဦးတည္ေပးတဲ့ ေျခလွမ္းေတြျဖစ္လာပါတယ္။ အေလ့အက်င့္ေကာင္းက ခိုင္မာေနတဲ့အခါ အပ်င္းေရာဂါကလည္း ေဝးေဝးကိုထြက္သြားရၿပီေပါ့။

ပရိသတ္ႀကီးေရ…

ကြ်န္မတို႔နဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈအၾကားကာဆီးထားတဲ့ အပ်င္းေရာဂါကိုကုသဖို႔ တစ္ရက္ကို တစ္မိနစ္ပဲေပးၾကည့္ၿပီး အေလ့အက်င့္ေကာင္းေတြကို ေမြးျမဴလိုက္ပါေနာ္။ “မိုင္တစ္ေထာင္ေသာခရီးကို ပထမေျခလွမ္းျဖင့္စရသည္” လို႔ေျပာသလိုပဲ ဘဝတစ္ခုလံုးအတြက္ လိုအပ္တဲ့ အေလ့အက်င့္ေကာင္းေတြကို ေမြးျမဴၿပီး ရည္မွန္းခ်က္ေတြကို လက္ေတြ႔အေကာင္အထည္ ေဖာ္ႏိုင္ၾကပါေစရွင္။

Tip ေလးက သင့္အတြက္ အသံုးဝင္ရင္ သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ SHARE ေပးလိုက္ပါဦး။