“ျပႆနာႀကီးႀကီးေတြ မျဖစ္ခ်င္ရင္ ျပႆနာေသးေသးေလးေတြကို အခ်ိန္မီေျဖရွင္းနိုင္ရမယ္။’’

မၾကာေသးခင္က စာေစာင္တစ္ခုမွာ ဖတ္လိုက္ရတယ္။ ကၽြန္မတို႔ အသက္အရြယ္ႀကီးလာတာနဲ႔အမၽွ ျပႆနာေတြ ေသာင္းေပါင္းေျခာက္ေထာင္ ၾကဳံေတြ႕ရတယ္။ ဒီလို ေသာင္းေပါင္း ေျခာက္ေထာင္ေသာ ျပႆနာ အမ်ားစုကို ေလၽွာ့ခ်မယ့္နည္းလမ္းက ကၽြန္မတို႔ ေန႔စဥ္လုပ္ေဆာင္ေနတဲ့ အရာေတြမွာပဲ ရွိပါတယ္တဲ့။

တစ္ပတ္မွာ ပုံမွန္ ေလးငါးရက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေနတယ္ဆိုရင္ ေနာက္ၾကာလာတဲ့အခါမွာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာေတြ အမ်ားႀကီးကို ေလၽွာ့ခ်နိုင္တယ္။ ေန႔တိုင္း မွန္ကန္တဲ့ အစားအစာ စားေနတယ္ဆိုရင္ ေရရွည္မွာ မျဖစ္သင့္တဲ့ ေရာဂါေတြကေနလည္း ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ တားဆီးၿပီးသားျဖစ္တယ္။

ေငြေၾကးပိုင္းဆိုင္ရာမွာဆိုရင္လည္း အခ်ိန္ျပည့္အလုပ္အျပင္ ေနာက္ထပ္အခ်ိန္ပိုင္းအလုပ္တစ္ခုကို လုပ္တာတို႔၊ ေငြစုေရႊဝယ္စုတာတို႔၊ တျခားလုပ္ငန္းတစ္ခုမွာ ေငြကို ရင္းႏွီးထားတာတို႔ လုပ္ထားရင္ ကိုယ့္အေနနဲ႔ ေငြေၾကးပိုင္းဆိုင္ရာမွာ ေရရွည္အတြက္ စိတ္ပင္ပန္းရတာမ်ိဳးေတြ၊ အေႂကြးပိတာမ်ိဳးေတြကေန ေရွာင္ၾကဥ္နိုင္မယ္။
စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ပိုၿပီးက်န္းမာဖို႔ဆိုရင္ ကိုယ္အျမဲတမ္းရင္ဖြင့္လို႔ရတဲ့သူ၊ ကိုယ္ရွိတဲ့ပုံစံမ်ိဳး ကိုယ့္ကိုမေဝဖန္မယ့္ စစ္မွန္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းမ်ိဳး သုံးေယာက္ေလာက္ရွိတာက ဘဝအတြက္ ေရရွည္မွာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးကိုလည္း အမ်ားႀကီး အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစနိုင္တယ္။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၴဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။

ေနာက္ဆုံးတစ္ခုအေနနဲ႔ အခုေခတ္ Relationship မွာ အိမ္ေထာင္ဖက္တိုင္း၊ စုံတြဲေတြတိုင္း ျပႆနာေတြ အမ်ားႀကီး ျဖစ္ၾကတယ္။ အဲ့ဒီေတာ့ Relationship ကိစၥေတြမွာလည္း ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူ၊ ႀကိဳက္တဲ့သူေတြနဲ႔ စပတ္သက္ကတည္းက ေသခ်ာစိစစ္ၿပီး ေရြးခ်ယ္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ အိမ္ေထာင္ေရးျပႆနာေတြ၊ သားသမီးျပႆနာေတြ အမ်ားႀကီး ေလၽွာ့ခ်နိုင္ပါလိမ့္မယ္။
အဲ့ဒီလိုလုပ္ဖို႔အတြက္ ကိုယ့္အေနနဲ႔ ဘဝမွာ ကိုယ့္ေန႔စဥ္လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို ေရြးခ်ယ္တဲ့အခါမွာ သတိရွိရွိေနတတ္ဖို႔ရယ္၊ ကိုယ္ပိုင္စည္းကမ္းရွိဖို႔ရယ္၊ ေန႔စဥ္ဘဝမွာ ျဖစ္ပ်က္လာတဲ့ ျပႆနာေသးေသးေလးကို “ဒါေသးပါတယ္” ဆိုၿပီးေတာ့မွ လႊတ္ထားတဲ့အက်င့္မလုပ္ဘဲ အခ်ိန္မီ ေျဖရွင္းနိုင္ဖို႔ဆိုတာ အင္မတန္အေရးႀကီးပါတယ္။

ေန႔စဥ္လုပ္ေဆာင္ေနတဲ့အျပဳအမူ၊ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြဟာ ေရတိုမွာ မသိသာေပမဲ့ ေရရွည္အတြက္ဆိုရင္ ထိခိုက္မႈေတြ ရွိလာနိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီစာေလးကို ဖတ္ၿပီး ေတြးစရာေလးေတြရခဲ့ရင္ စာခ်စ္သူတို႔အျမင္ကိုလည္း မၽွေဝခဲ့ပါဦးေနာ္။