၁။ အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ စကားေလးေတြ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ေျပာပါ။
၂။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။
၃။ အျခားလူေတြနဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္ေနတာေတြကို ရပ္လုိက္ပါ။
၄။ ကိုယ္အႀကိဳက္ဆံုး အေရာင္နဲ႔ အဝတ္အစားေတြ ဝတ္ပါ။
၆။ သီခ်င္းေကာင္းေကာင္းေလးေတြ နားေထာင္ေပးပါ။
၇။ မတ္မတ္ေလွ်ာက္ပါ။
၈။ ကိုယ့္ကိုယ့္ကိုယ္ခ်စ္ေၾကာင္းေျပာပါ။
ဤေဆာင္းပါးကိုဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
၉။ လုပ္ရမယ့္အရာေတြကို စာရင္းျပဳစုထားပါ။
၁ဝ။ အျခားလူေတြကို ခ်ီးက်ဴးေျပာဆိုပါ။
၁၁။ ကိုယ္တိုင္ရဲ႕ ႀကိဳးစားမႈေတြကို အသိအမွတ္ျပဳပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဂုဏ္ျပဳပါ။
၁၂။ အေၾကာက္တရားေတြကို ေက်ာ္လႊားပါ။
၁၃။ အိပ္ေရးဝဝအိပ္ပါ။
၁၄။ ကိုယ့္ကိုခ်စ္တဲ့သူေတြနဲ႔ ဝန္းရံထားပါ။
၁၅။ ရဲရင့္ပါ။
သင္ေကာ ဘာေလးေတြ ျဖည့္စြက္ေပးခ်င္လဲ။