၁။ အိမ္ရွင္းပါ။ လံုးဝစိတ္တိုင္းက်ေက်နပ္သြားတဲ့အထိ ေအးေအးေဆးေဆးအခ်ိန္ယူရွင္းလင္းလိုက္ပါ။
၂။ မအားလပ္ခ်ိန္တေလွ်ာက္လံုး ၾကည့္ဖို႔စုထားခဲ့သမွ် ဇာတ္ကားေတြကို ထိုင္ၾကည့္လိုက္ပါ။
၃။ စာအုပ္ဖတ္မလား။ ပန္းခ်ီဆြဲမလား။ ကာရာအိုေကဆိုမလား။ ဝါသနာပါရာေတြ လုပ္ပါ။
၄။ အြန္လိုင္းေပၚက ခ်က္ျပဳတ္နည္းေတြရွာေဖြၿပီး စားခ်င္တာေတြကို စိတ္ႀကိဳက္ခ်က္ျပဳတ္စားပါ။
ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္းျဖစ္သည္။
၅။ စိတ္ပဲရွိၿပီး လက္ေတြ႕အေကာင္အထည္မေဖာ္ျဖစ္ေသးတဲ့ ေယာဂ၊ Gym စတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို အစျပဳ လုပ္ေဆာင္ပါ။
၆။ သင္ခ်စ္ရတဲ့ တူ၊ တူမ၊ အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေလးေတြအတြက္ အျပည့္အဝအခ်ိန္ေပးပါ။
၇။ အဆက္အသြယ္ျပတ္ေနတာၾကာၿပီျဖစ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေဟာင္းေတြ၊ ေက်ာင္းေနဖက္သူငယ္ခ်င္းေတြကုိ အိမ္ အလည္ေခၚပါ။
၈။ မိသားစုကုိ အျပည့္အဝအခ်ိန္ေပးပါ။ ေပ်ာ္စရာဂိမ္းေလးေတြ အတူတူကစားပါ။
သင္ကလည္း ႐ံုးပိတ္ရက္ရွည္မွာ ခရီးမထြက္ျဖစ္တဲ့သူတစ္ေယာက္ဆုိရင္ အိမ္မွာ ဘယ္လိုအခ်ိန္ျဖဳန္း မလဲဆိုတာေလးကုိ မွ်ေဝခဲ့ပါဦးေနာ္။
