“ သင့္ကိုယ္သင္ခ်စ္တတ္လာေစဖို႔အတြက္ တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္ေလာက္ ေျပာပါ။ ”

အခ်စ္ဆိုတာ…သိမ္ေမြ႕ႏူးညံ႔သတဲ့…။

ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ပိုတန္ဖိုးထားခ်စ္ျမတ္ႏိုးတတ္လာဖို႔အတြက္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ႀကိဳးစားၾကည့္ရေအာင္။

အရင္ဆံုး တင္းၾကပ္ေနတဲ့စိတ္ေတြ အကုန္လံုးကို ေျဖေလွ်ာ့လိုက္မယ္။

ငါ့ႏွလံုးသားထဲကအခ်စ္ေတြကို ငါ့ကိုယ္ခႏၶာတစ္ခုလံုး ပ်ံ႕ႏွံ႔သြားေအာင္ အရင္ထုတ္လႊတ္လိုက္မယ္။

ငါ့ရင္ထဲမွာ ခ်စ္ျခင္းတရားေတြ၊  သနားက႐ုဏာစိတ္နဲ႔ စာနာစိတ္ေတြက အျပည့္ပါပဲ။ အမုန္းတရားဆိုတာ မရွိဘူး။  ၾကည့္စမ္းပါဦး…ငါ့ရင္ထဲမွာ ၾကင္နာမႈတရားေတြ စီးဆင္းေနတာေၾကာင့္ ေႏြးေထြးေနလိုက္တာ။

ငါပိုင္ဆိုင္တဲ့အရာေတြအတြက္၊ ငါ့မွာရွိတဲ့အရာေတြအတြက္ အကုန္လံုးကို ငါတန္ဖိုးထားတယ္။

ေရွ႕ဆက္ရမယ့္ ဘဝႀကီးအတြက္ ငါ့ကိုယ္ငါ ပိုတန္ဖိုးထားရမယ္။

ဤေဆာင္ပါးကိုဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွေရးသားတင္ဆက္သည္။

က်န္ရွိေနတဲ့ဘဝသက္တမ္းအတြက္ ငါ့ကိုယ္ငါ အခ်ိန္ေပးရမယ္။

ငါ့အိပ္မက္ေတြ တကယ္ျဖစ္လာမယ္ဆိုတာ ယံုၾကည္တယ္။

ေအာင္ျမင္မႈအတြက္ ဟန္႔တားမယ့္အေၾကာက္တရားေတြဆိုတာ ငါ့မွာမရွိဘူး။ ငါက ေအာင္ျမင္မယ့္သူတစ္ေယာက္ပါ။

ငါ့ကိုုယ္ငါ ယံုၾကည္ပါတယ္။

ေန႔ရက္တိုင္းမွာ ငါရိုးသားရမယ္။

ဒီေန႔တစ္ေန႔တာကိုလည္း ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔ပဲ ထပ္ျဖတ္သန္းမယ္။

ၿပီးေတာ့ တိတ္ကအမွားေတြကို ေတြးၿပီး ေနာင္တရေနမယ့္ အခ်ိန္မရွိဘူး။ ငါ ေရွ႕ဆက္ရမယ့္ ဘဝအတြက္ပဲ အေကာင္းဆံုးေတြးၿပီး အေကာင္းဆံုးလုပ္မယ္။ ခုခ်ိန္ကစၿပီး စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾကမႈေတြကို ငါလႊတ္ခ်ပစ္လိုက္ၿပီ။ ဘဝမွာ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈေတြကို ငါက အေဝးႀကီးမွာ လိုက္ရွာေနခဲ့တာ။ အခုေတာ့ ငါ့စိတ္ထဲမွာပဲ ရွိတယ္ဆိုတာ ငါသိလိုက္ရၿပီ။

အေကာင္းျမင္တဲ့စိတ္နဲ႔ ငါေရွ႕ဆက္မယ္။ ငါ့ဘဝ၊ ငါ့ဆံုးျဖတ္ခ်က္၊ ငါ့ဦးေႏွာက္နဲ႔ ငါ့ႏွလံုးသားကို ငါပိုင္တယ္။

“I love myself ” ငါ့ကိုယ္ငါသိပ္ခ်စ္တယ္။

သင္ေကာ… သင့္ကိုယ္သင္ခ်စ္ေနၿပီလား။