အက်င့္ေကာင္းေလးေတြကုိ ခ်ိန္းႀကိဳးေလးေတြလို ဆက္ၾကရေအာင္။

စာခ်စ္သူတို႔ေရ…

ၿပီးျပည့္စံုတဲ့သူမရွိဘူးဆိုတဲ့စကားအတိုင္းပါပဲ။ လူတိုင္းမွာလည္း အက်င့္ေကာင္းေတြေကာ၊ အက်င့္ဆိုး ေတြပါ အနည္းနဲ႔အမ်ားရွိတတ္ၾကပါတယ္။ နည္းတာမ်ားတာပဲကြာပါတယ္။
တကယ္ေတာ့ အမူအက်င့္ဆုိတာ ေန႔စဥ္အေလ့အထပါပဲ။ ေန႔စဥ္ လုပ္ေဆာင္သြားတဲ့ အျပဳအမူေတြ ကပဲ ၾကာလာတဲ့အခါ ကိုယ့္ရဲ႕အမူအက်င့္ေတြျဖစ္လာတာပါ။ ေကာင္းတဲ့အမူအက်င့္ေလးေတြဆိုတာလည္း တစ္ေန႔ခ်င္းစီေမြးျမဴတည္ေဆာက္သြားလို႔ရပါတယ္။ အဲ့ဒီလိုတည္ေဆာက္ရာမွာ ကူညီေပးႏိုင္တဲ့နည္းလမ္း ေလးတစ္ခုရွိပါတယ္။ အဲ့ဒါကေတာ့ “ ခ်ိန္းႀကိဳးကြင္းဆက္နည္းလမ္း” လို႔ေခၚပါတယ္။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္းျဖစ္သည္။

ပထမဆံုးအေနနဲ႔ ကုိယ္ျပဳျပင္မယ့္စည္းကမ္းခ်က္ေလးကို သတ္မွတ္ပါ။ ဥပမာ- ဒီေန႔ ေဆးလိပ္မ ေသာက္ေတာ့ဘူးဆုိရင္ ပထမဆံုးမေသာက္ေတာ့တဲ့ရက္ကို ကြင္းဆက္ ၁ လို႔ သတ္မွတ္ပါ။ ဒုတိယေန႔မွာ ဆက္မေသာက္ရင္ ကြင္းဆက္ ၂ လို႔ သတ္မွတ္ပါ။ အဲ့ဒါဆိုရင္ ၁ နဲ႔ ၂ က ခ်ိတ္ဆက္သြားပါၿပီ။ အဲ့ဒီပံုစံအတိုင္း ၃၊ ၄ စသျဖင့္ တစ္ေန႔ခ်င္းဆက္သြားပါ။ စည္းကမ္းေဖာက္ဖ်က္မိတဲ့ရက္ဆိုရင္ ကြင္းဆက္ျပတ္သြားပါၿပီ။ ၁ က ေန ျပန္စရေတာ့မွာပါ။ ၁ ကေန ျပန္စရတယ္ဆုိတာ အခ်ိန္ကုန္၊ လူပန္းတဲ့အတြက္ စမိၿပီဆိုရင္ လူတိုင္းက မ ပ်က္ေအာင္ႀကိဳးစားၾကပါတယ္။ အရာအားလံုးဟာ အစပဲခက္တာပါ။ အရွိန္ရလာတဲ့အခါ တကူးတကအား ထုတ္စရာမလိုေတာ့ပါဘူး။ ထမင္းစားေရေသာက္သလုိပဲ ပံုမွန္အေလ့အထျဖစ္လာပါတယ္။ ကြင္းဆက္ေလး ေတြမ်ားလာေလေလ ပုိၿပီးစိတ္အားတက္ၾကြစရာျဖစ္လာေလပါပဲ။

အဲ့ဒီနည္းလမ္းေလးကို က်င့္သံုးသြားရင္ ၾကာလာတဲ့အခါ အေလ့အက်င့္ေကာင္းေတြလည္း စုမိလာ မွာပါ။

ဒီနည္းလမ္းေလးကို သေဘာက်ရင္ တျခားသူေတြအတြက္လည္း ျပန္ SHARE ေပးလိုက္ပါဦးေနာ္။