ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ေဆာင္ၾကဥ္းေပးမယ့္ ဘဝေနနည္းဥပေဒသမ်ား

၁။ အမွားအယြင္းေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးစရာ မျဖစ္ရေအာင္ အရာရာကို ေစ့စပ္ေသခ်ာစြာျပဳလုပ္ပါ။

၂။ ကိုယ္ပိုင္အရည္အခ်င္းနဲ႔အလုပ္လုပ္ၿပီး အမွီအခိုကင္းတဲ့အခြင့္အလမ္းေတြကိုပဲ လိပ္ျပာသန္႔သန္႔ ရယူပါ။

၃။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ခ်စ္ခ်င္ခင္ခင္ေနပါ။

၄။ စာမ်ားမ်ားဖတ္ပါ။

၅။ က်န္းမာေရးအတြက္ ေန႔စဥ္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။

၆။ ရယ္ဒီမိတ္အစားအစာေတြအစား အသီးအႏွံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို စားပါ။

၇။ အသင္းအဖြဲ႔နဲ႔ ပူးေပါင္းလုပ္ကိုင္တတ္တဲ့စိတ္ေမြးပါ။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

၈။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။

၉။ လူေတြကို ခ်ီးက်ဴးစကားဆိုပါ။

၁ဝ။ လိႈက္လႈိက္လွဲလွဲ ၿပံဳးပါ။

၁၁။ မိသားစုကို ဂ႐ုစိုက္ပါ။

၁၂။ သင့္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစသူေတြနဲ႔ နီးနီးေနပါ။

၁၃။ ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္ေတြ ခ်မွတ္ပါ။

၁၄။ သင္ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ အရည္အေသြးေတြကို တန္ဖိုးထားပါ။

၁၅။ ေယာဂက်င့္ပါ။

၁၆။ အရာရာကို ေက်ာ္ျဖတ္ႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ စိတ္မ်ိဳးေမြးပါ။

သင္ပိုင္ဆိုင္ထားၿပီးသား အရည္အေသြးေလးေတြရွိေနရင္လည္း လက္မေလးေထာင္ခဲ့ပါဦး ေနာ္။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေလးေတြကို ျပန္လည္ေဝမွ်ဖို႔အတြက္လည္း ဒီစာေစာင္ေလးကုိ SHARE လိုက္ပါဦး။