– ေရနဲ႔ဆပ္ျပာသုံးၿပီး လက္ကို မၾကာခဏေဆးေၾကာပါ။ ဒါမွမဟုတ္ Alcohol ပါဝင္တဲ့ ေရမလိုလက္သန္႔ေဆးရည္ကုိ အသုံးျပဳပါ။
– လူေတြနဲ႔ အနည္းဆုံး ၁ မီတာ အကြာမွာေနထုိင္ပါ။
– လက္နဲ႔ မ်က္လုံး၊ ႏွာေခါင္း၊ ပါးစပ္ေတြကို ကိုင္တြယ္ထိေတြ႕ျခင္း မျပဳပါနဲ႔။
ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
– ႏွာေခ်၊ ေခ်ာင္းဆုိးတဲ့အခါ တံေတာင္ဆစ္ကိုေကြးၿပီး ႏွာေခါင္းနဲ႔ပါးစပ္ကို ကာမုိးထားပါ။ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ရွဴးအသုံးျပဳပါ။ သုံးၿပီးသား တစ္ရွဴးေတြကို အမႈိက္ပုံးထဲ စနစ္တက် စြန္႔ပစ္ပါ။
– ေခ်ာင္းဆုိးၿပီး အဖ်ားရွိေနတယ္၊ အသက္ရွဴရခက္ခဲေနတယ္ဆုိရင္ နီးစပ္ရာ ေဆးရုံ၊ေဆးခန္းကို သြားေရာက္ၿပီး ေဆးကုသမႈခံယူပါ။
– သတင္းေတြကို မျပတ္ေစာင့္ၾကည့္ပါ။ သက္ဆုိင္ရာက်န္းမာေရး ဝန္ထမ္းေျပာတဲ့ အႀကံဉာဏ္အတုိင္း လုိက္နာေဆာင္ရြက္ပါ။
သင္ေကာ ဒီအခ်က္ေတြအတုိင္း လုိက္နာလုိက္ဖို႔ အဆင္သင့္ပဲလား။
