အၿမဲေပ်ာ္ရႊင္ေနသူတစ္ဦးမွ်ေဝတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈရဲ႕အရင္းအျမစ္မ်ား

၁။ ခြင့္လႊတ္တယ္။ ၿပီးေတာ့ ေမ့ပစ္တယ္။

နာက်င္ေအာင္လုပ္ခဲ့ဖူးတဲ့သူေတြဆိုတာ လူတိုင္းမွာ ရွိခဲ့ၾကမွာပါ။ ကုိယ္မတတ္ႏိုင္တဲ့အတိတ္ကုိ ဆုပ္ ကုိင္ထားျခင္းက လက္ရွိအခ်ိန္ကုိပါ မေပ်ာ္ရႊင္ေစႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ကုိယ့္ေပ်ာ္ရႊင္မႈအတြက္ သူတုိ႔ကို ခြင့္ လႊတ္ၿပီး ေမ့ေပ်ာက္ပစ္လုိက္ပါတယ္။

၂။ ကုိယ့္အိပ္မက္ေတြေနာက္ကို လိုက္တယ္။

ေပ်ာ္ရႊင္မႈရဲ႕အႀကီးမားဆံုးအေၾကာင္းတရားျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္မက္ေတြဆီမေရာက္မခ်င္း တစ္ဆင့္ခ်င္း ေက်ာ္ျဖတ္ရတဲ့ အခက္အခဲေတြေနာက္က ေအာင္ျမင္မႈက ကုိယ့္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစပါတယ္။

၃။ အရာရာတိုင္းၿပီးျပည့္စံုရမယ္ဆုိတဲ့ အေတြးမ်ိဳး ေရွာင္တယ္။

အမွားေတြလုပ္မိတဲ့အခါ ကိုယ့္ကိုယ္ကုိယ္ ခြင့္လႊတ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ၿပီးျပည့္စံုတဲ့သူဆို တာ မရွိပါဘူး။ ကုိယ့္ကိုယ္ကုိယ္ဆီကေကာ တျခားသူေတြဆီကပါ ၿပီးျပည့္စံုမႈေတြကုိပဲ အၿမဲေမွ်ာ္လင့္ေနရင္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔လည္း ဘယ္ေတာ့မွ နီးစပ္ႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

၄။ အေျပာင္းအလဲကို မေၾကာက္ဘဲ လက္ခံရင္ဆိုင္တယ္။

ဒီကမာၻႀကီးမွာ တစ္ခုတည္းေသာ ေသခ်ာမႈက ဘာမွမေသခ်ာျခင္းပါပဲ။ ဘဝဆိုတာ ေမွ်ာ္လင့္မထားတဲ့ ေျပာင္းလဲမႈေတြနဲ႔ အၿမဲလည္ပတ္ေနတဲ့ စက္ဝိုင္းတစ္ခုပါ။ အေျပာင္းအလဲကို လက္ခံျခင္းက ၿငိမ္းခ်မ္းမႈနဲ႔ ေပ်ာ္ ရႊင္မႈကို ရွာေဖြဖို႔ လက္ေတြ႕အက်ဆံုးနည္းလမ္းပါပဲ။

၅။ တျခားသူေတြနဲ႔ ကုိယ့္ကိုယ္ကုိယ္ ႏိႈင္းယွဥ္တာမ်ိဳးေတြ ေရွာင္ပါ။

ႏိႈင္းယွဥ္ျခင္းဆိုတာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ခိုးယူႏိုင္တဲ့ သူခိုးျဖစ္ပါတယ္။ တျခားသူေတြဘာလုပ္ေနလဲဆုိတာ အေရးမႀကီးပါဘူး။ ကိုယ့္အလုပ္အေပၚပဲ ကုိယ္အာ႐ံုစိုက္ပါတယ္။

၆။ ကိုယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ၾကင္ၾကင္နာနာေျပာဆုိဖုိ႔ အၿမဲႀကိဳးစားတယ္။

ကုိယ့္ကိုယ္ကုိယ္အျပစ္မတင္ဘဲ “ေတာ္လုိက္တာ၊ ေကာင္းတယ္” ဆိုတဲ့စကားေတြနဲ႔ အၿမဲအားေပး တယ္။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္းျဖစ္သည္။

၇။ အလုပ္ရႈပ္ေအာင္ေနတယ္။

ကုိယ့္ကို စိန္ေခၚမႈေပးႏိုင္တဲ့၊ စိတ္အားတက္ၾကြေစတဲ့အလုပ္ေတြလုပ္တယ္။ အၿမဲအလုပ္႐ႈပ္ေနေတာ့ မလိုလားအပ္တဲ့ ေနာက္ေၾကာင္းျပန္အေတြးေတြနဲ႔ အေတြးလြန္ေနစရာအခ်ိန္မရွိေတာ့ဘူး။

၈။ ျငင္းဆန္တယ္။

ကုိယ့္အတြက္ အဆင္မေျပတဲ့အရာေတြကို အားမနာဘဲ ျငင္းဆန္တယ္။

၉။ အေကာင္းဘက္က ေတြးတယ္။  

ကုိယ့္ခံစားမႈေျပာင္းလဲခ်င္ရင္ အေတြးအေခၚကိုေျပာင္းလဲဖုိ႔လိုပါတယ္။ “ဗိုက္ပူေနတာမႀကိဳက္ဘူး” လို႔ မေတြးပါနဲ႔။ “ အခုမွ ပိုဆြဲေဆာင္မႈရွိလာတာ” လို႔ေတြးပါ။ “ ေနာက္မက်ခ်င္ဘူး” လို႔ မေတြးပါနဲ႔။ “အခ်ိန္မီ ေရာက္သားပဲ” လုိ႔ေတြးပါ။

၁ဝ။ ကုိယ္လိုအပ္တဲ့အခါ ေတာင္းဆိုတယ္။

ကုိယ့္ဆႏၵေတြကို မ်ိဳသိပ္ထားတာဟာ ကုိယ့္အားနည္းခ်က္ကိုယ္ ဖန္တီးထားသလိုပါပဲ။ လူတိုင္းဟာ ကုိယ့္ဆႏၵကုိယ္ထုတ္ေဖာ္ေျပာဆိုဖို႔ ထိုက္တန္ပါတယ္။ ကုိယ္လိုခ်င္တဲ့အရာအတြက္ ႐ုိးသားစြာ ေျပာဆိုပါ။

၁၁။ ကုိယ္ဘယ္ေလာက္ခရီးေရာက္ခဲ့ၿပီဆိုတာ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ အၿမဲျပန္သတိေပးတယ္။

ကုိယ္ေရာက္ေနတဲ့ေနရာကို အၿမဲတမ္းသတိေပးျခင္းအားျဖင့္ ကုိယ္ဘယ္ေလာက္အလုပ္လုပ္ခဲ့တယ္၊ လက္ရွိမွာလည္း အလုပ္လုပ္ေနတယ္ဆုိတာ သတိရေစပါတယ္။ ဒါက လက္ရွိဘဝကို ေက်နပ္ေနေပ်ာ္ေစပါ တယ္။

၁၂။ စိတ္ခြန္အားျမႇင့္တင္ေပးတဲ့စာေပေတြ ေန႔တုိင္းဖတ္တယ္။

စာေကာင္းေပမြန္ေတြက လူေတြကုိ လက္ေတြ႕ဘဝမွာ ရွင္သန္ေစပါတယ္။ စိတ္ခြန္အားေတြ ရရွိေစပါ တယ္။

သင္လက္ခံထားတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုင္ရာအေၾကာင္းတရားေလးကိုလည္း ျပန္မွ်ေဝေပးခဲ့ပါဦးေနာ္။