ပင္လယ္ကမ္းေျခဘက္ ဘာေၾကာင့္ ခရီးခဏခဏထြက္သင့္တာလဲ။

ကမ္းေျခဟာ လူေတြအတြက္ စိတ္ပုိင္း၊ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကုိ အမ်ားႀကီးေပးႏိုင္ပါ တယ္။ ေဒါသထြက္ေနခိ်န္၊ စိုးရိမ္ေသာကေရာက္ေနခ်ိန္နဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈေတြျဖစ္ေနခ်ိန္ေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုး ေဆးဝါးဆုိလည္း မမွားပါဘူး။ စိတ္ပုိင္းဆိုင္ရာက်န္းမာေရးနဲ႔ အေရျပားက်န္းမာေရးေတြကို ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အ ျပင္ ကယ္လိုရီေတြကုိလည္း ေလာင္ကၽြမ္းေစပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ပင္လယ္မွာရွိေနသမွ် အရာအား လံုးမွာ လူေတြအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးေကာင္းေတြ ျပည့္ေနၾကလို႔ပါ။

၁။ ပင္လယ္ေရ

ပင္လယ္ေရဟာ eczema နဲ႔ psoriasis တုိ႔လို အေရျပားေရာဂါေတြကုိ သက္သာေစပါတယ္။ ႏွာရည္ ယိုတာ၊ အဖ်ားႀကီးတာေတြကိုလည္းသက္သာေစၿပီး စိတ္ခံစားမႈေကာင္းမြန္ေစတဲ့ dopamine နဲ႔ serotonin ေဟာ္မုန္းေတြ ထြက္လာေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ပင္လယ္ထဲေရကူးျခင္းဟာ စိတ္ပုိင္းဆိုင္ရာ က်န္း မာေရးအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္တဲ့ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

၂။ ပင္လယ္ေလ

ပင္လယ္ေလဟာ ခႏၶာကုိယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။ ကမ္းေျခေရာက္ေန တဲ့အခါ လူေတြရဲ႕အဆုတ္ထဲမွာ ကုိယ္ခံအားစနစ္ကို တုိးျမႇင့္ေပးတဲ့ negative ions ေတြနဲ႔ ျပည့္ေနပါတယ္။ အဲ့ဒီ negative ions ေတြမွာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ဆန္႔က်င္ေပးၿပီး ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါ လကၡဏာရပ္ေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ကမ္းေျခမွာေနထိုင္ရတဲ့အခါ ပင္လယ္ေလေၾကာင့္ လူသက္ေတာင့္ သက္သာရွိၿပီး ပိုႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္းျဖစ္သည္။

၃။ သဲ

သဲဟာ သဘာဝေခ်းခၽြတ္ေဆးျဖစ္ၿပီး ေျခေထာက္အေရျပားေပၚက ဆဲလ္ေသေတြကို အေရခြံလဲေပးပါ တယ္။ ၿပီးေတာ့ က်န္းမာေရးပုိေကာင္းလာေစၿပီး သဲေပၚလမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါ ကမာၻေျမႀကီးရဲ႕ အီလက္ထရြန္ ေတြကို စုပ္ယူလိုက္တဲ့အတြက္ အိုမင္းမႈကို ေႏွးေကြးေစပါတယ္။ ပူေႏြးေနတဲ့သဲျပင္ေပၚေျခဖဝါးေတြ တင္ထား ျခင္းက လူေတြကုိ သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေစသလို ေျမျပင္ေပၚထက္ သဲထဲလမ္းေလွ်ာက္ရတာ ပိုအားထည့္ ရတဲ့အတြက္လည္း က်န္းမာေရးေကာင္းေစပါတယ္။ သဲေသာင္ျပင္ေပၚလမ္းေလွ်ာက္တာ၊ ေျပးတာကလည္း ကယ္လိုရီေတြကို ေလာင္ကၽြမ္းေစပါတယ္။

၄။ လိႈင္းပုတ္သံ

လိႈင္းပုတ္သံက ၿငိမ္းခ်မ္းျခင္း၊ ညီမွ်ျခင္းခံစားမႈေတြကို ယူေဆာင္လာေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဦးေႏွာက္ ကိုပိုသန္စြမ္းလာေစသလို နာက်င္မႈေတြျမန္ျမန္သက္သာေစပါတယ္။ တရားထိုင္ဖုိ႔အေကာင္းဆံုးေနရာဟာ ပင္ လယ္ကမ္းေျခပါပဲ။ လူ႔ဦးေႏွာက္ဟာ ေရလိႈင္းပုတ္သံအပါအဝင္ ေရနဲ႔ပတ္သက္သမွ်ေတြအေပၚ အျပဳသေဘာ ေဆာင္တဲ့ တုံ႔ျပန္မႈေတြျပဳလုပ္ေလ့ရွိပါတယ္။ အသည္းကြဲေနရင္ သက္သာေစသလို ကုိယ့္ကိုယ္ကုိယ္သိျမင္နား လည္မႈေတြလည္း တိုးေစပါတယ္။

၅။ အေရာင္

ေလ့လာေတြ႕ရွိမႈအရ ပင္လယ္ကုိျမင္ေနရတဲ့ေနရာမွာ ေနထိုင္ၾကသူေတြဟာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ နည္းပါး ၾကပါတယ္။ အဲ့ဒီေတြ႕ရွိမႈအရ လူ႔က်န္းမာေရးနဲ႔ ေရ၊ ေကာင္းကင္အေရာင္တုိ႔ၾကားမွာ ဆက္ႏႊယ္မႈတစ္ခုရွိေနပါ တယ္။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ အျပာေရာင္ဟာ လူေတြကုိ ပုိတည္ၿငိမ္ေစၿပီး သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေစပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ကမ္းေျခဆိုတာ တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းမႈကို ရွာေဖြေနသူမ်ားအတြက္ေတာ့ တကယ္ကုိ ၿပီးျပည့္စံု ၿငိမ္းခ်မ္းတဲ့ေနရာတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။

သင္ေကာ ကမ္းေျခသြားရတာကို ႏွစ္သက္တဲ့သူလား။ သင္သိထားတဲ့ ကမ္းေျခသြားျခင္းရဲ႕ အက်ိဳး ေက်းဇူးေကာင္းေလးေတြကုိလည္း ျပန္မွ်ေဝခဲ့ပါဦးေနာ္။