ကၽြန္မတုိ႔တေတြဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကုိယ္နဲ႔ အဆင္ေျပေအာင္ေနၾကည့္ဖို႔ ေမ့ေနတတ္ၾကပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္တာ၊ အဝတ္ဝတ္တာ၊ အစာစားတာ၊ အလုပ္လုပ္တာ၊ ကစားတာ၊ သက္ေတာင့္သက္သာေနတာ၊ အနားယူတာေတြကို ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် မသိလုိက္မသိဘာသာေဆာင္ရြက္ေနၾကတယ္။ ဒီလိုေဆာင္ရြက္ေနရတာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး မိမိကိုယ္ကုိယ္ ေက်းဇူးတင္တတ္ဖို႔ကိုလည္း ေမ့ေနတတ္ၾကျပန္တယ္။ ကၽြန္မတုိ႔ကိုယ္တုိင္ကပဲ အတြင္းစိတ္ကို အေတြးေသးေသးေလးေတြ ေပးၾကတယ္။ အသက္ရွင္ေနထိုင္ေနတဲ့ ကာလ ပတ္လုံး ဒီစိတ္ကပဲ ကၽြန္မတို႔နဲ႔အတူ ရွင္သန္ေနထိုင္သြားမွာပါ။ လမ္းခြဲတယ္ဆုိတာလည္းမရွိသလို ကြာရွင္းျပတ္စဲတယ္ဆုိတာမ်ိဳးလည္း ရွိလာႏုိင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ဒီစိတ္နဲ႔ ကၽြန္မတို႔ အဆင္ေျပေအာင္ ေနထိုင္ဖို႔လုိပါတယ္။
ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္နဲ႔ ေကာင္းမြန္တဲ့ ဆက္ဆံေရးတစ္ခုရွိေနျခင္းဟာ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ က်န္းမာလာေစဖို႔ပါ။ ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေနေသးတယ္ဆုိၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညႊတ္တဲ့အစားအစာေတြ စားေနတာေတြ၊ မေပ်ာ္ရႊင္ေစတဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကို ေမြးျမဴထားတာေတြကို မလုပ္သင့္ပါဘူး။
စာခ်စ္သူတုိ႔ေရ သူတစ္ပါးနဲ႔ ဆက္ဆံေရး အဆင္မေျပတဲ့အခါတုိင္း မိမိကိုယ္တုိင္နဲ႔ အဆင္ေျပေအာင္ေနရဲ႕လားဆုိတာကို သတိေလးခ်ပ္ၾကည့္ၾကပါေနာ္။
