၁။ လူေတြ အသိအမွတ္ျပဳတာကိုပဲ ေစာင့္မေနပါနဲ႔။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အသိအမွတ္ျပဳၾကည့္ပါ။
၂။ ဘယ္အရာမဆို ကိုယ္တတ္ႏုိင္သေလာက္ အေကာင္းဆုံးျဖစ္ေအာင္လုပ္ပါ။
၃။ ကိုယ့္တန္ဖိုး ကိုယ္ျမွင့္တင္ပါ။
၄။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္သိပါ။
၅။ ကုိယ့္အားနည္းခ်က္ကို လက္ခံထားပါ။
၆။ ကိုယ့္ကိုယ္ကုိယ္ ခ်စ္တတ္ဖို႔သင္ယူပါ။
၇။ လတ္တေလာ ပုဂၢိဳလ္ေရး ျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းပါ။
ဤေဆာင္းပါးကုိ ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
၈။ လိုအပ္ရင္ သူငယ္ခ်င္းေတြဆီက အႀကံဉာဏ္ေတာင္းပါ။
၉။ ကုိယ့္အေတြးေတြကို တျခားသူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ရႈေထာင့္အျမင္ဘက္ကေန ၾကည့္ၾကည့္ပါ။
၁ဝ။ ကိုယ့္ စည္းကမ္းခ်က္နဲ႔ ကိုယ္ေနပါ။
၁၁။ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့သူေတြကိုသာထားပါ။
၁၂။ လူေတြ ရဲ႕အျမင္ကို အာရုံစိုက္ေနတာ ရပ္လုိက္ပါေတာ့။
၁၃။ ကိုယ္နဲ႔ ခံစားခ်က္ေတြတုိက္ဆုိင္ၿပီး ကိုယ့္ကိုအားေပးေနမယ့္ လူတစ္စုကိုရွာေဖြပါ။ မရွိဘူးဆိုရင္လည္း ကိုယ္ကစၿပီးဖန္တီးလိုက္ပါ။
၁၄။ ေက်းဇူးတရားသိနားလည္ပါ။
