ပထမနည္းလမ္း။ ။ ကိုယ့္ဆႏၵကိုယ္ ကြဲကြဲျပားျပားသိပါ။
ဒုတိယနည္းလမ္း။ ။ အခ်ိန္ဇယားေတြကေန ေခတၱရုန္းထြက္ပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဆုေပးပါ။
တတိယနည္းလမ္း။ ။ အမွားေတြအတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ခြင့္လႊတ္ၿပီး ေရွ႕ဆက္တိုးပါ။
စတုတၳနည္းလမ္း။ ။ မွန္ကန္တဲ့အရာတစ္ခုလုပ္ဖို႔ အခ်ိန္ဆြဲေနျခင္းကို ေရွာင္ပါ။
ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
ပဥၥမနည္းလမ္း။ ။ အစာကို အခ်ိန္မွန္စားပါ။ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြစားပါ။
ဆ႒မနည္းလမ္း။ ။ မေကာင္းမႈေတြကို ေရွာင္ရွားပါ။
သတၱမနည္းလမ္း။ ။ အိပ္ေရးဝဝအိပ္စက္ပါ။
စာခ်စ္သူတို႔ေကာ စည္းကမ္းေလးေတြကို ပိုမိုလုိက္နာလာႏိုင္ေအာင္ ဘယ္လိုနည္းလမ္းေလးေတြကို လုပ္ေဆာင္ျဖစ္တယ္ဆိုတာ comment ေပးသြားပါဦးေနာ္။