၁။ Gym မွာ အေပါင္းအသင္းမိတ္ေဆြေတြ ရလာႏိုင္တယ္။
၂။ အေပါင္းအေဖာ္ေတြအေပၚမွာ ပိုမိုအျမင္ၾကည္လင္လာေစတယ္။
၃။ တီထြင္ဖန္တီးႏုိင္စြမ္းနဲ႔ အာရံုစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္းကို တိုးျမွင့္ေပးတယ္။
၄။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစတယ္။
ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
၅။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးတယ္။
၆။ စိတ္ၾကည္လင္ေစတယ္။
၇။ စြမ္းအားေတြ တိုးျမွင့္ေပးတယ္။
စာခ်စ္သူတို႔သိတဲ့ အျခားေသာေကာင္းက်ိဳးေလးေတြရွိရင္လည္း မွ်ေဝေပးသြားပါဦးေနာ္။
