ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းက အလုပ္အေပၚ ေကာင္းက်ိဳးေတြယူေဆာင္လာေပးႏုိင္သလား။

၁။ Gym မွာ အေပါင္းအသင္းမိတ္ေဆြေတြ ရလာႏိုင္တယ္။

၂။ အေပါင္းအေဖာ္ေတြအေပၚမွာ ပိုမိုအျမင္ၾကည္လင္လာေစတယ္။

၃။ တီထြင္ဖန္တီးႏုိင္စြမ္းနဲ႔ အာရံုစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္းကို တိုးျမွင့္ေပးတယ္။

၄။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစတယ္။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။

၅။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးတယ္။

၆။ စိတ္ၾကည္လင္ေစတယ္။

၇။ စြမ္းအားေတြ တိုးျမွင့္ေပးတယ္။

စာခ်စ္သူတို႔သိတဲ့ အျခားေသာေကာင္းက်ိဳးေလးေတြရွိရင္လည္း မွ်ေဝေပးသြားပါဦးေနာ္။