အာရံုစူးစိုက္ႏုိင္စြမ္းေကာင္းမြန္ဖို႔ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ၾကစို႔။

ဦးေႏွာက္ကို ေရဓာတ္နဲ႔ပဲ အမ်ားစုတည္ေဆာက္ထားတာျဖစ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ျခင္းက ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေရေသာက္ျခင္းက ဦးေႏွာက္အေပၚ ဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ သက္ေရာက္မႈရွိတယ္ဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

၁။ ဦးေႏွာက္ကို ပိုမိုအာရံုစူးစိုက္ႏိုင္ေစၿပီး စိတ္ကူးသစ္ေတြ ျဖစ္ေပၚေစတယ္။

၂။ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကို မွ်တေစတယ္။

၃။ မွတ္သားႏုိင္စြမ္း ေကာင္းမြန္ေစတယ္။

၄။ ဦးေႏွာက္ဆီ ပို႔လႊတ္တဲ့ ေသြးနဲ႔ ေအာက္ဆီဂ်င္ပမာဏကို မ်ားျပားေစတယ္။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။

၅။ ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတယ္။

၆။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္။

ဒီက်န္းမာေရးဗဟုသုတေပးစာေစာင္ေလးကို ႏွစ္သက္သေဘာက်တယ္ဆိုရင္ မွ်ေဝေပးသြားပါဦးေနာ္။