အခင္ရဆံုးသူငယ္ခ်င္းမိန္းကေလးေတြနဲ႔ ခရီးထြက္ဖို႔ အစီအစဥ္ေတြ ခ်ေနၿပီလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ အျမန္ဆံုးသာ အေကာင္အထည္ေဖာ္လိုက္ပါေတာ့ေနာ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ သိပၸံပညာဆိုင္ရာ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ေတြအရ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ခရီးထြက္ျခင္းဟာ စိတ္က်န္းမာေရးကို ပိုမိုေကာင္းမြန္လာေစၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကိုလည္း တာရွည္ခံေစပါတယ္ဆိုလို႔ပါပဲ။ ကဲ…ပ်ိဳေမတို႔ေရ အခုပဲသူငယ္ခ်င္းေတြစုၿပီးေတာ့ အထုပ္ေတြထုပ္ပိုးၿပီး ခရီးထြက္ဖို႔ လုပ္လုိက္ၾကရေအာင္ေနာ္။
သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အတူခရီးထြက္ျခင္းဟာ ေကာင္းမြန္တယ္ဆိုတာေတာ့ သင္သိထားၿပီးသားပါ။ ဒါေပမဲ့ ဘာလို႔ေကာင္းတာလဲဆိုတာ ေသခ်ာသိႏိုင္ဖို႔ သိပၸံပညာဆ္ိုင္ရာ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္ေတြအရ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ခရီးထြက္ျခင္းအားျဖင့္ စိတ္ေအးခ်မ္းမႈကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ စိတ္ေအးခ်မ္းတဲ့အခါ ေအာက္စီတိုစင္ (Oxytocin) ထုတ္လုပ္မႈ ျမင့္တက္လာပါတယ္။ ေအာက္စီတိုစင္ဆိုတာဟာ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့အခါ တစ္ကိုယ္လံုးကို ဖံုးလႊမ္းသြားေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ိဳးပါ။
အေကာင္းျမင္တတ္တဲ့ လူမႈေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးေတြေၾကာင့္ ေအာက္စီတိုစင္ ထြက္ရွိလာပါတယ္။ ေအာက္စီတိုစင္ေၾကာင့္ အခ်င္းခ်င္းယံုၾကည္မႈပိုမိုတိုးပြားလာတယ္။ ပိုမိုရက္ေရာလာတယ္။ ၿပီးေတာ့ ခင္မင္မႈေတြကို တိုးပြားလာေစပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အခုခ်က္ခ်င္းပဲ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ခရီးထြက္ဖို႔ စီစဥ္လိုက္ပါေတာ့ေနာ္။ ကိုယ္ယံုၾကည္အားကိုးခ်စ္ခင္ရတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ ကိုယ္နဲ႔ ရင္ဘတ္ခ်င္းတူညီတဲ့သူေတြ၊ သူငယ္ခ်င္းေဟာင္းေတြ နဲ႔ ခရီးထြက္ဖို႔ စီစဥ္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ဒါမွသာ သိပၸံပညာကေျပာထားသလုိ ေအးခ်မ္းၿပီးေတာ့ အေကာင္းျမင္တဲ့ေပါင္းေဖာ္မႈေတြ ျဖစ္ေပၚလာမွာပါ။
ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
ခ်စ္သူက မိသားစုေတြကို ခ်န္ထားခဲ့ၿပီးေတာ့ ဒီလိုေစ်းႀကီးတဲ့ခရီးတစ္ခုကို ဘာလို႔ထြက္ခ်င္တာလဲလုိ႔ ေမးလာတဲ့အခါ ဒီလုိခရီးထြက္ျခင္းအားျဖင္ သူ႔အေပၚ ပိုမိုနားလည္ေပးႏုိင္တဲ့ လက္တြဲေဖာ္တစ္ေယာက္၊ မိသားစုအတြက္ ပိုမိုေကာင္းမြန္တဲ့သူတစ္ေယာက္ျဖစ္လာမယ္လို႔ သိပၸံပညာက ေျပာထားလုိ႔ပါလုိ႔သာ ျပန္ေျပာလုိက္ပါေတာ့။
သင္ ခရီးအတူတူထြက္ခ်င္မိတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေလးေတြကို mention ေခၚခဲ့ပါဦးေနာ္။
