၁။ အေပ်ာ္တမ္းရည္းစားထားျခင္း။
တစ္ခါတေလမွာ ရွိတတ္တယ္… “ပ်င္းလို႔ရည္းစားထားတာ၊ အေပ်ာ္တြဲၾကည့္တာ” ဆိုတာမ်ိဳးေတြေပါ့။ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ တကယ္ႏွစ္ႏွစ္ကာကာခ်စ္ရဲ႕လား၊ အနာဂတ္အတြက္ ေတြးထားရဲ႕လားဆိုတာကို ေသေသခ်ာခ်ာမသိဘဲ ရည္းစားထားတာက အခ်ိန္ျဖဳန္းတာ သက္သက္ပါပဲ။ အခ်ိန္ေတြ၊ စြမ္းအင္ေတြ၊ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို အေပ်ာ္တမ္းအခ်စ္တစ္ခုအတြက္ စေတးပစ္မွာလား… စဥ္းစားပါ။
၂။ အတင္းေျပာၿပီး စကားရႈပ္ျခင္း။
အတင္းေျပာတယ္ဆိုတာ ေျပာတဲ့သူေရာ၊ အေျပာခံရတဲ့သူေရာ၊ နားေထာင္သူကိုေရာ အက်ိဳးယုတ္ေစပါတယ္။ သူတစ္ပါးရဲ႕ ကိုယ္ေရးကိုယ္တာကို ဝင္ေရာက္မစြက္ဖက္သင့္ဘူးဆိုတာ သိသိႀကီးနဲ႔ေတာင္ အတင္းေျပာတဲ့သူေတြရွိပါတယ္။ ဒါဟာ အခ်ိန္ျဖဳန္းတာ သက္သက္ပါပဲ။ သူမ်ားအေၾကာင္း အက်ိဳးမရွိေျပာေနမယ့္အစား ကိုယ့္ဘဝကို ေကာင္းေအာင္ႀကိဳးစားသင့္ပါတယ္။
၃။ ကိုယ့္ကို အသံုးခ်ေနမွန္းသိရက္နဲ႔ အလြန္အမင္းေပးဆပ္ေနျခင္း။
ရက္ေရာၿပီး သေဘာေကာင္းတာက တကယ္ေကာင္းတဲ့အမူအက်င့္ပါ။ ဒါေပမဲ့ အားနာတတ္လြန္းေတာ့ လူတိုင္းကတက္နင္းသြားတာခံရတဲ့သူေတာ့ မျဖစ္ေစနဲ႔ေပါ့။ ကိုယ့္အတိုင္းအတာေလးနဲ႔ကိုယ္ သည္းခံႏိုင္သေလာက္သည္းခံ၊ အားနာႏိုင္သေလာက္အားနာပါ။ ဒါမွမဟုတ္ရင္ေတာ့ ဘဝရဲ႕အခ်ိန္ေတြဆိုတာ သူမ်ားအတြက္ေပးဆပ္ရင္း ကုန္သြားလိမ့္မယ္။
ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
၄။ ေစာဒကတက္လြန္းျခင္း။
တလြဲျဖစ္သြားတဲ့လုပ္ရပ္ေတြအတြက္ ေစာဒကတက္တာက စိတ္ကို အနည္းငယ္ စိတ္သက္သာရာ ရေကာင္းေပမဲ့ တကယ္ေျဖရွင္းႏိုင္မယ့္နည္းလမ္း မဟုတ္ပါဘူး။ ေစာဒကတက္ရင္း အခ်ိန္ေတြျဖဳန္းေနမယ့္အစား ျပႆနာေတြ၊ လြဲမွားမႈေတြကို ေျဖရွင္းႏုိင္ဖို႔ နည္းလမ္းရွာလိုက္ပါ။ ဒါမွ ကိုယ့္အတြက္ အက်ိဳးရွိမွာပါ။
၅။ အမ်က္ေဒါသေတြကို ဖက္တြယ္ထားျခင္း။
ဘယ္သူ႔အေပၚမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ အမ်က္အၿငိွဳးထားတာက ကိုယ့္စိတ္ကုိယ္ မီးနဲ႔ရႈိ႕ေနသလိုပါပဲ။ အမုန္းတရားကိုလက္ကိုင္ထားၿပီး သူဘာလုပ္ေနလဲ၊ ဘာေတြျဖစ္ေနၿပီလဲဆိုတာကို စူးစမ္းေနတာကလည္း အခ်ိန္ျဖဳန္းျခင္းသက္သက္ပါ။ ဒီေတာ့ ဘဝကို ေရွ႕ဆက္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ခြင့္လႊတ္ေပးလိုက္တာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။
၆။ သူမ်ားအႀကိဳက္ လိုက္ေလ်ာေပးလြန္းျခင္း။
ပတ္ဝန္းက်င္ကလူေတြကို စိတ္တိုင္းက် အလိုလိုက္အႀကိဳက္ေဆာင္ရတာ၊ သူတို႔စိတ္တိုင္းက် စိတ္ခ်မ္းသာေစဖို႔ သူတို႔ျဖစ္ေစခ်င္သလို လိုက္လုပ္ရတာေတြက တကယ္ကို အဓိပၸာယ္မဲ့တဲ့ လုပ္ရပ္ေတြပါ။ လုပ္ႏုိင္ရင္ ကိုယ့္အတြက္ အက်ိဳးမရွိ၊ သူတို႔အတြက္ပဲ အက်ိဳးရွိမယ္။ မလုပ္ႏုိင္ျပန္ရင္လည္း စိတ္ညစ္ရဦးမယ္။ ဒီေတာ့ အေကာင္းဆံုးလုပ္ႏုိင္တာက ဘယ္သူေတြ ဘယ္လိုေျပာေျပာ ကိုယ္လုပ္စရာရွိတာကို ကိုယ့္ဦးတည္ခ်က္၊ ကိုယ့္ႀကိဳးစားမႈနဲ႔ အေကာင္းဆံုးလုပ္ေဆာင္သြားဖို႔ပါပဲ။
အခ်ိန္ျဖဳန္းတယ္ဆုိတာ အခြင့္အလမ္းေကာင္းေတြကို ျဖဳန္းတီးပစ္လုိက္တာနဲ႔ အတူတူပါပဲ။ အခက္အခဲ၊ အတားအဆီးေတြမ်ားတဲ့ ေလာကႀကီးမွာ ဘဝအတြက္ အေရးပါတဲ့အရာေတြအတြက္ပဲ အခ်ိန္ေပးႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ ဒါမွ သူမ်ားေတြထက္ပိုၿပီး ေအာင္ျမင္ခ်မ္းသာတဲ့သူျဖစ္လာႏုိင္မွာပါ။
သင့္ရဲ႕ ထင္ျမင္ခ်က္ေလးေတြကုိ comment မွာ ေရးခဲ့ပါဦးေနာ္။
