ေအာင္ျမင္တဲ့ဘဝကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ေစမယ့္ အမူအက်င့္ေလးမ်ား

ေအာင္ျမင္တဲ့ဘဝကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္…

၁။ အိပ္ရာထခ်ိန္ သတ္သတ္မွတ္မွတ္ထားရွိပါ။

၂။ တရားထိုင္ပါ။

၃။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။

၄။ ရည္မွန္းခ်က္အတြက္ အၿမဲတမ္းႀကိဳးစားပါ။

၅။ အလုပ္အတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္ေတြ ထားရွိပါ။

၆။ အနာဂတ္အတြက္ အစီအစဥ္ေတြ ခ်မွတ္ထားပါ။

၇။ တစ္ေန႔တာ အေတြ႕အႀကံဳေတြကို မွတ္စုထဲခ်ေရးပါ။

၈။ တစ္ေန႔အလုပ္ တစ္ေန႔ၿပီးေအာင္ လုပ္ပါ။

၉။ E-mail ေတြကို စစ္ေဆးၿပီး ျပန္လည္ေျဖၾကားဖို႔အတြက္ အခ်ိန္တစ္ခု ထားရွိပါ။

၁ဝ။ စိတ္အာရံုေထြျပားေစမယ့္ website ေတြကို block ထားပါ။

၁၁။ ကိုယ္တိုင္ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ပါ။

၁၂။ တစ္ပတ္မွာ တစ္ရက္ သက္သက္လြတ္စားပါ။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။

၁၃။ တစ္ပတ္စာ အစားအေသာက္ စာရင္းကို ႀကိဳတင္ျပဳလုပ္ထားပါ။

၁၄။ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္နဲ႔အတူတူ အားကစားပံုမွန္လုပ္ပါ။

၁၅။ တစ္ေန႔မွာ ၁၅မိနစ္ လမ္းေလွ်ာက္ပါ။

၁၆။ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး ေကာင္းမြန္ေအာင္ ျပဳလုပ္ထားပါ။

၁၇။ လုပ္ငန္းနယ္ပယ္မတူတဲ့သူေတြနဲ႔လည္း မိတ္ေဆြဖြဲ႕ပါ။

၁၈။ စာတိုေလးေတြကို လက္ေရးနဲ႔ေရးမွတ္ပါ။

၁၉။ အိပ္ခ်ိန္မတိုင္ခင္မွာ ဖုန္း၊ tablet အသံုးျပဳျခင္း ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

၂ဝ။ TV ၾကည့္ခ်ိန္ေလွ်ာ့ၿပီး စာအုပ္ေကာင္းေလးေတြ ဖတ္ရႈပါ။

၂၁။ အိပ္ေရးဝဝအိပ္စက္ပါ။

၂၂။ ေနအိမ္အတြက္ လိုအပ္တာေလးေတြကို ျပင္ဆင္ျပဳျပင္ပါ။

၂၃။ ဘဏ္စာရင္းအဝင္အထြက္ကို ေသခ်ာစစ္ေဆးပါ။

၂၄။ အသံုးမလုိတဲ့ပစၥည္းေတြကို လွဴဒါန္းပါ။

၂၅။ ဘဏ္မွာ ေငြစုအေကာင့္ျပဳလုပ္ထားပါ။

၂၆။ ေဝဖန္ခ်က္တိုင္းကို ေက်းဇူးတင္စကားနဲ႔ တံု႔ျပန္ပါ။

၂၇။ အနားယူပါ။

၂၈။ စကားလံုးအသစ္ေတြ သင္ယူပါ။

၂၉။ ကိုယ့္ဘဝရဲ႕ စံျပပုဂၢိဳလ္ေတြလိုျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။

၃ဝ။ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားျဖစ္ေစမယ့္အရာေတြကို ၾကည့္ရႈပါ။

၃၁။ ကိုယ့္ရဲ႕ အေကာင္းဆံုးအႀကံဥာဏ္ေတြကို ဖုန္းထဲမွာ ခ်မွတ္ထားပါ။

၃၂။ ကိုယ့္စိတ္ကူးေတြကို ပံုေဖာ္ၿပီး တစ္ပါးသူေတြကို ခ်ျပပါ။

၃၃။ ခ်စ္ရတဲ့သူေတြနဲ႔ ဘဝရဲ႕အခ်ိန္ေတြကို ျဖတ္သန္းပါ။

၃၄။ ကိုယ့္ဘဝအတြက္ အႀကံေပးႏိုင္မယ့္သူေတြကို ရွာေဖြပါ။

၃၅။ ကိုယ့္အတြက္မေကာင္းတဲ့ လႊမ္းမိုးမႈေတြကို ပယ္ရွားပစ္ပါ။

စာခ်စ္သူတို႔မွာေကာ ဘယ္လိုအက်င့္ေလးေတြ ရွိေနၿပီလဲ။