၁။ ကိုယ့္အခ်ိန္ေတြကို မိတ္ေဆြေကာင္းေတြနဲ႔ပဲ ကုန္ဆံုးပါ။
၂။ အခက္အခဲ ျပႆနာေတြ ၾကံဳေတြ႔လာရင္ ရဲရဲ ရင္ဆိုင္ပါ။
၃။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အတတ္ႏိုင္ဆံုး ရိုးသားပါ။
၄။ ကိုယ့္ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ကိုယ္တိုင္ ဖန္တီးပါ။
၅။ ကိုယ့္အားကိုယ္ ကိုးပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈရွိပါ။
၆။ အတိတ္ေတြ အနာဂတ္ေတြဆိုတာထက္ ပစၥဳပၸန္ကို အေကာင္းဆံုး ရပ္တည္ပါ။
၇။ အမွားေတြက တစ္ဆင့္ သင္ယူပါ။
၈။ ကိုယ့္မွာ ရွိတဲ့ အရာေတြကို တန္ဖိုးထားတတ္ပါ။
၉။ ကိုယ့္စိတ္ကူးအိပ္မက္ေတြ အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႔ ေျခလွမ္းေတြ စတင္လိုက္ပါ။
၁၀။ ေနာက္ထပ္လွမ္းမယ့္ ေျခလွမ္းသစ္ေတြအတြက္ အားမန္အျပည့္ရွိပါ။
၁၁။ မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္း အသစ္ေတြနဲ႔ မိတ္ဖဲြ႕ပါ။
၁၂။ ရင္းနီးရတဲ့ မိတ္ေဆြေတြအတြက္ တတ္ႏိုင္သေလာက္ ကူညီပါ။
၁၃။ မေန႔ကထက္ ဒီေန႔ ပိုတိုးတက္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။
၁၄။ အျခားသူေတြရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈေတြကို အသိအမွတ္ ျပဳပါ။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။
၁၅။ ခက္ခဲၾကမ္းတမ္းတဲ့ အေျခအေနေတြရင္ဆိုင္ေနရျပီဆို မေလွ်ာ့ေသာ ဇြဲနဲ႔ ဆက္လက္ႀကိဳးစားပါ။
၁၆။ အရာရာကို ခြင့္လႊတ္နားလည္တတ္ပါ။
၁၇။ ကိုယ့္အတြင္းစိတ္ရဲ႕ အသံကို အျမဲ နားစြင့္ေနပါ။
၁၈။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ၾကံဳလာတဲ့ အခါ ေခါင္းေအးေအးနဲ႔ ေျဖရွင္းပါ။
၁၉။ အခ်ိန္တိုင္းကို အဓိပၸါယ္ရွိရွိနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ျဖတ္သန္းပါ။
၂၀။ ဘယ္အရာမွ ျပီးျပည့္စံုတယ္ဆိုတာမရွိဘူးဆိုတာ အျမဲႏွလံုးသြင္းထားပါ။
၂၁။ ကိုယ့္ပန္းတိုင္ကို ေရာက္ဖို႔ တစ္ေန႔ခ်င္း စနစ္တက် ၾကိဳးစားအားထုတ္ပါ။
၂၂။ ဘဝကုိ ပြင့္လင္းရိုးသားစြာ ျဖတ္သန္းပါ။
၂၃။ ကိုယ့္အတြက္ အေရးအပါဆံုး လူသားေတြနဲ႔ အခ်ိန္ေပးေပ်ာ္ရႊင္ပါ။
၂၄။ ကိုယ္လုပ္ႏိုင္တဲ့ ေဘာင္တစ္ခုအတြင္း မွာ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ၾကိဳးစားအားထုတ္ပါ။
၂၅။ အျပဳသေဘာ ေဆာင္တဲ့ အေတြးအေခၚေတြ အျမဲရွိေနပါ။
ဘယ္ေလာက္ပဲ ခက္ခဲၾကမး္တမ္းတဲ့ အေျခအေနပဲ ၾကံဳေနရပါေစ ျပႆနာဆိုတာ ကိုင္တြယ္တတ္ရင္ ေျဖရွင္းရတာ အရမ္းၾကီး မခက္ခဲပါဘူး။ ဘဝဆုိတာ ေနတတ္ရင္တကယ္ကို ေက်နပ္စရာၾကီးပါ။ ကိုယ့္ဘဝက အနည္းဆံုးေတာ့ အိပ္ရာဝင္တဲ့ အခ်ိန္မွာ ဗိုက္ဆာေနလ်က္ ၾကိတ္မွိတ္အိပ္လိုက္ရတာမ်ိဳး မရိွပါဘူး။ အိပ္စရာမရွိလို႔ အမိုးမပါဘဲ အိပ္ရတဲ့ ညေတြမရွိပါဘူး။ ကိုယ့္ဘီရိုထဲမွာလည္း ေနာက္တစ္ရက္အတြက္ ဝတ္စရာ အဝတ္ေတြ အဆင္သင့္ရွိေနပါေသးတယ္။ ေနမေကာင္းတဲ့အခါ ေဘးမွာ ျပဳစုမယ့္ မိသားစုေတြရွိေနေသးတယ္။
ကိုယ့္ထက္ အမ်ားၾကီး နိမ့္က်တဲ့သူေတြကေတာ့ ကိုယ့္ကိုၾကည့္ျပီး အားက် ေနၾကပါလိမ့္မယ္။ ဘဝဟာ စိတ္ညစ္စရာေတြခ်ည္းေတြးရင္လည္း စိတ္ညစ္စရာေတြ ခ်ည္းပါ။ စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို လိုလားတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္ဘဝကို ေရာင့္ရဲေက်နပ္စြာ ရပ္တည္လိုက္ပါေတာ့။
သေဘာက် ႏွစ္သက္ခဲ့ရင္ Share ဖို႔မေမ့နဲ႔ေနာ္။
