၁။ တျခားသူေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ အခ်ိဳးအစားေတြအေပၚ အရမ္းအာရံုစိုက္ျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို အလိုမက် ျဖစ္မေနပါနဲ႔။
၂။ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ အႏွစ္သက္ဆံုး အစိတ္အပိုင္းေတြ အတြက္ ေက်နပ္ဂုဏ္ယူ လိုက္ပါ။
၃။ ကိုယ္သေဘာက် ႏွစ္သက္တဲ့ ကိုယ့္အေၾကာင္းေလးေတြကို မနက္တိုင္း ခ်ေရးပါ။
၄။ ဘယ္အရာကမွ ရုပ္ရွင္ေတြ ဝတၳဳေတြထဲကေလာက္ အဆင္ေျပ ေခ်ာေမြ႔မေနဘူးဆိုတာ သိထားပါ။
၅။ ကိုယ့္အရည္အခ်င္း ရွိမရွိဆံုးျဖတ္ဖို႔ အျခားသူေတြရဲ႕ ေထာက္ခံခ်က္ေတြ မလိုအပ္ဘူးဆိုတာ သတိရပါ။
၆။ ဘယ္သူမွ ျပီးျပည့္စံုေနတယ္ဆိုတာ မရွိပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ မွားေနတဲ့အရာေတြကို ျပဳျပင္လိုက္ပါ။ ကိုယ့္မွာရွိတဲ့ အျခားသူေတြနဲ႔ မတူတဲ့အရာေတြကို တန္ဖိုးထားပါ။
၇။ ကိုယ့္ကို္ အျမဲတြန္းအားေပးေနမယ့္ ပတ္ဝန္းက်င္မိ်ဳးမွာ ရပ္တည္ရွင္သန္ပါ။
၈။ ကိုယ့္စိတ္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစမယ့္ အရာေတြကို တန္ဖိုးထား လုပ္ေဆာင္ပါ။
၉။ ေနာင္တစ္ခ်ိန္ ျဖစ္လာမယ့္ အေျခအေနထက္ လက္ရွိ ကိုယ့္အေနအထားကို တန္ဖိုးထားပါ။
၁၀။ ကိုယ့္လုပ္ခဲ့တဲ့ လုပ္ရပ္ေတြကို တန္ဖိုးထားတတ္ပါ။
ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။
မွတ္သားစရာ တစ္ခုျဖစ္ေစခဲ့ရင္ Share ဖို႔ မေမ့နဲ႔ေနာ္။
