(၁) အသက္ရွဴေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။
အသက္ရွဴေလ့က်င့္ခန္းက ေသြးလည္ပတ္ႏႈန္းကို တိုးျမွင့္ေစၿပီး သင့္ဦးေႏွာက္နဲ ့ခႏၶာကိုယ္ကို ေအာက္စီဂ်င္ေပးပို ့မႈႏႈန္းကိုလည္း တိုးျမွင့္ေစပါတယ္။
(၂) တရားထိုင္ပါ။
တရားထိုင္ျခင္းက သင့္ဦးေႏွာက္ရဲ႕ အာရုံစူးစိုက္ႏိုင္မႈနဲ ့စဥ္းစားဆင္ျခင္ႏိုင္မႈကို တိုးျမွင့္လာေစပါတယ္။
(၃) လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းသံုးစြဲမႈကို ျဖတ္ေတာက္ထားပါ။
မိုဘိုင္းဖုန္းစတဲ့ လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းေတြ အကူအညီနဲ ့စိတ္ညစ္စရာေတြကို ေျဖေဖ်ာက္ဖို ့ မႀကိဳးစားပါနဲ ့။ လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းသံုးစြဲမႈကို ျဖတ္ေတာက္ထားလိုက္ပါ။
ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
(၄) ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။
တရားထိုင္ျခင္းကေနရတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြအတိုင္း ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းက သင့္ဦးေႏွာက္ရဲ ့စြမ္းေဆာင္ရည္ကို တိုးျမွင့္လာေစပါတယ္။
(၅) ေက်းဇူးတင္တတ္တဲ့ စိတ္ကိုေမြးျမဴပါ။
အေျခအေနတိုင္းမွာ အေကာင္းျမင္တတ္ေအာင္ ႀကိဳးစားၿပီး ေက်းဇူးတင္တတ္တဲ့စိတ္ကို ေမြးျမဴပါ။
သိမွတ္စရာေလးေတြ မွ်ေဝဖို႔ ဒီစာေစာင္ေလးကိုLIKE & SHARE လုပ္ေပးပါဦး။