ကြ်န္မတို႔ ပ်ိဳေဖာ္စဝင္ကတည္းက ကြ်န္မတို႔ရဲ႕ မိခင္၊ အစ္မစတဲ့သူေတြက ရာသီလာေနစဥ္မွာ ေရွာင္သင့္တဲ့အခ်က္ေလးေတြကို တီးတိုးဆံုးမခဲ့ၾကတယ္။ မတူညီတဲ့ ဓေလ့ထံုးတမ္း၊ ေတာေတာင္သဘာဝ၊ ရာသီဥတုကိုလိုက္ၿပီး ရာသီလာစဥ္မွာ ေရွာင္ၾကဥ္တဲ့အခ်က္ေလးေတြကလည္း အနည္းငယ္စီကြဲဲျပားၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မတူညီတဲ့ အယူအဆေတြေၾကာင့္ ဘယ္အခ်က္ေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္ရမယ္ဆိုတာကို ေဝခြဲမရျဖစ္ေနတဲ့ ဂႏၳဝင္စာခ်စ္သူ လံုမပ်ိဳတို႔အတြက္ ႏိုင္ငံတကာ သြားဖြားမီးယပ္ပညာရွင္ေတြေျပာျပတဲ့ ရာသီလာေနစဥ္ေရွာင္ၾကည္သင့္တဲ့ အရာတခ်ိဳ႕ကို တင္ဆက္ေပးလို္က္ပါတယ္ရွင္။
၁။ အပူအစပ္နဲ႔ အငံေတြကို အလြန္အမင္း စားေသာက္ျခင္းမျပဳပါနဲ႔။
၂။ ကဖိန္းဓာတ္ပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို အလြန္အမင္းစားေသာက္ျခင္းမျပဳပါနဲ႔။
၃။ ရာသီလာေနစဥ္မွာ ေရာဂါကူးစက္ဖို႔ ပိုမိုလြယ္ကူတာေၾကာင့္ အကာအကြယ္မသံုးဘဲ လိင္ဆက္ဆံျခင္း မျပဳလုပ္ပါနဲ႔။
၄။ မိန္းမကိုယ္အတြင္းပိုင္းအထိ အလြန္အမင္း ပြတ္တိုက္ေဆးေၾကာျခင္း မျပဳလုပ္ပါနဲ႔။
၅။ အေမြးနံ႔ပါတဲ့ မိန္းမကိုယ္သန္႔စင္ေဆးရည္ေတြကို အသံုးမျပဳပါနဲ႔။
၆။ ရာသီစက္ဝန္း နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေတြကို သက္သာေစတဲ့ ေဆးဝါးေတြကို မွီဝဲေသာက္သံုးဖို႔ မတြန္႔ဆုတ္ပါနဲ႔။
၇။ Pad ကို အခ်ိန္အၾကာႀကီး မလဲလွယ္ဘဲ ဝတ္ဆင္ထားျခင္း မျပဳလုပ္ပါနဲ႔။
၈။ ျပင္းထန္တဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေတြ၊ အေလးအပင္ မ တာမ်ိဳးေတြကို မျပဳလုပ္ပါနဲ႔။
၉။ ခႏၶာကိုယ္ကို ေႏြးေႏြးေထြးေထြးေနဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။
၁ဝ။ တင္းၾကပ္လြန္းတဲ့ ဂ်င္းေဘာင္းဘီေတြ၊ သန္႔ရွင္းမႈမရွိတဲ့ အတြင္းခံေဘာင္းဘီေတြကို မဝတ္ဆင္ပါနဲ႔။
စာခ်စ္သူပ်ိဳေမတို႔ေရ…
ရာသီစက္ဝန္းကာလေတြကို ေပ်ာ္ရႊင္က်န္းမာစြာျဖတ္သန္းႏုိင္ဖို႔ဆိုတာ မိန္းကေလးတိုင္းအတြက္ အေရးႀကီးတဲ့အခန္းက႑တစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုစိုက္တတ္တဲ့ မိန္းကေလးတိုင္းဟာ Prim_E ကို တစ္ေန႔တစ္လံုးမွန္မွန္ေသာက္သံုးၾကပါတယ္။ ရာသီစက္ဝန္းကာလမွာ ႀကံဳေတြရတဲ့ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေတြကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစတဲ့အျပင္ သားအိမ္ကိုသန္႔စင္ေပးႏိုင္ျခင္း၊ အသားအေရကိုဝင္းပၾကည္လင္ေစျခင္း၊ စိတ္ကိုၾကည္လင္လန္းဆန္းေစျခင္း အစရွိတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေပါင္းမ်ားစြာရွိေနတဲ့ Prim-E ဟာ ပ်ိဳေမတိုင္းအတြက္ မိတ္ေဆြေကာင္းတစ္ပါးပဲ မဟုတ္လား။
ဒါေၾကာင့္….
သြက္လက္ထက္ျမက္တဲ့ မိန္းကေလးတိုင္းရဲ႕ ေနာက္ကြယ္မွာ Prim_E ရွိတယ္လို႔ ညႊန္းဆိုပါရေစရွင္။
စာခ်စ္သူတို႔ရဲ႕ က်န္းမာေရးဗဟုသုတအတြက္ ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္း ႏွင့္ ပ်ိဳေမတို႔ရဲ႕ က်န္းမာျခင္းအတြက္ အလိုအပ္ဆံုးေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္လက္ျဖစ္တဲ့ Prim-E မွ ပူးေပါင္း ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။
