ေႏြရာသီေရာက္လာၿပီေနာ္။
ျခင္ေတြလည္း ေပါလာၿပီေပါ့။ ျခင္ေတြကိုလည္း မသတ္ခ်င္။ ျခင္အကိုက္ခံရျခင္းရဲ႕ ေနာက္ ဆက္တြဲေရာဂါေတြကိုလည္းေၾကာက္။ ျခင္လိမ္းေဆးေတြရွိေပမဲ့ အဲ့ဒီ လိမ္းေဆးေတြရဲ႕ အနံ႔နဲ႔ေနာက္ ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြကလည္း မေသး။ ျခင္ဖ်န္းေဆးဆိုတာလည္း ခဏခဏ အသံုးမျပဳသင့္တဲ့အခါ ျခင္ဟာ လူေတြရဲ႕ ေန႔စဥ္ဘဝအတြက္ အေႏွာင့္အယွက္တစ္ခု ျဖစ္လာပါေတာ့တယ္။
ဒါေပမဲ့ အခုေတာ့ ပူစရာမလိုေတာ့ပါဘူး။
သင္က လာပါလို႔ ေခၚရင္ေတာင္ ျခင္ေတြက ထြက္ေျပးမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးတစ္ခု ရွိ ေနပါၿပီ။ အဲ့ဒါကေတာ့ ဗီတာမင္ B1 လို႔ လူေတြက ေခၚၾကတဲ့ Thiamine ပါပဲ။ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အ လြန္အေရးႀကီးတဲ့ ဗီတာမင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ၾကက္ဥ၊ ဂ်ံဳမႈန္႔၊ အသည္း၊ ကညႊတ္၊ ကေစာ္၊ ကိုက္လန္နဲ႔ ဆန္လံုးညိဳလို အစားအေသာက္ေတြထဲမွာ ရွာေဖြေတြ႕ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ B1 ဟာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ကို တုိက္ဖ်က္ေပးၿပီး ကုိယ္ခံအားကို တိုးျမႇင့္ေပးပါတယ္။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။
ဒါ့အျပင္ ဗီတာမင္ B1 ဟာ ေရနဲ႔ေဖ်ာ္တဲ့ဗီတာမင္ေတြထဲ ပါဝင္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အသံုးမ လိုတဲ့အရည္ေတြကို ဖယ္ထုတ္ေပးတာေၾကာင့္ မ်ားမ်ားစားမိမွာကိုလည္း ပူစရာမလိုပါဘူး။ ျခင္ေတြ ဟာ ဗီတာမင္ B1 ရဲ႕အနံ႔ကို မႏွစ္သက္ၾကတဲ့အတြက္ ဗီတာမင္ B1 စားသံုးထားတဲ့သူကို မကိုက္ဘဲ ေဝးေဝးေျပးၾကပါတယ္။
ကဲ… သင္လည္း ဒီနည္းလမ္းေလးကို စမ္းၾကည့္ခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဗီတာမင္ B1 လို႔ေခၚတဲ့ Thiamin ကို တစ္ရက္ကုိ 100 mg စားသံုးေပးသြားပါ။ ႏွစ္ပတ္ၾကာတဲ့အခါ ျခင္ေတြကို ႐ိုက္ထုတ္ေနရ တဲ့ အႀကိမ္ေရ သိသိသာသာေလ်ာ့နည္းသြားတာကုိ ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ အားလံုးလည္း ျခင္အႏၱရာယ္ မွ ကင္းေဝးၾကပါေစေနာ္။
ဒီနည္းလမ္းေလးကို ျပန္လည္မွ်ေဝဖို႔ SHARE လိုက္ပါဦး။
