ေဒါက္ဖိနပ္စီးေလ႔စီးထရွိတဲ့ ပ်ိဳေမေတြ သိသင့္သိထိုက္တဲ့ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အေၾကာင္းအရာမ်ား

blank

ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ေလးစီးၿပီး ဟန္ပါပါလမ္းေလွ်ာက္ရတာကလွပၿပီး ဖက္ရွင္က်ေစေပမယ့္ ေျခေထာက္ေတြကို နာက်င္ေစၿပီး မသက္မသာျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လွပျခင္းနဲ႔ သက္ေတာင့္ သက္သာျဖစ္ျခင္းကို လဲပစ္လိုက္ဖို႔ ကၽြန္မတို႔မိန္းမသားေတြက ဝန္မေလးတတ္ၾကဘူးေလ။

ဘယ္ေလာက္ပဲေစ်းႀကီးႀကီး၊ ဘယ္ေလာက္ပဲ အရည္အေသြးေကာင္းေကာင္း ဘယ္ေဒါက္ဖိနပ္ မဆို ႏွစ္နာရီေလာက္စီးၿပီး လမ္းေလွ်ာက္လိုက္တာနဲ႔ ေျခေထာက္ကို နာက်င္ေစပါတယ္။ အဲဒီလိုျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ ကၽြန္မတို႔ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္စီးတဲ့အခါ ေျခဖ်ားေထာက္သလိုျဖစ္သြားၿပီး ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္က ေျခဖ်ားေတြဆီမွာ အလုံးစံုသက္ေရာက္သြားၿပီး ေျခေထာက္ ေတြကို နာက်င္ေစလုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ ေဒါက္ဖိနပ္ေတြက ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ ေျခေထာက္ေတြကို ဘယ္လိုဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္ေစတယ္ဆိုတာကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ေပးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

၁။ ေျခေခ်ာင္းေလးေတြရဲ႕ လွပမႈကို ယုတ္ေလ်ာ့ေစတယ္။

ေဒါက္ဖိနပ္စီးျခင္းေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးရဲ႕အေလးခ်ိန္က ေျခေခ်ာင္းေလးေတြေပၚမွာ သက္ေရာက္ရင္း အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် ေျခေခ်ာင္းေလးေတြက ေအာက္ဘက္ကို ကုပ္သြားတာမ်ိဳး၊ ေျခမအရင္းေဘးဘက္မွာ အရိုးဖုႀကီးထြက္လာတာမ်ိဳး၊ ေျခသည္းေလးေတြ အတြင္းဘက္ကိုကုပ္သြား တာမ်ိဳးေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။

၂။ ေျခေထာက္ေတြကို နာက်င္ေစတယ္။

ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ေတြကို အခ်ိန္ၾကာၾကာစီးျခင္းက ေျခက်င္းဝတ္နဲ႔ ေျခေထာက္မွာရွိတဲ့ အရြတ္ေတြ၊ ၾကြက္သားေတြကို ဆြဲတင္းထားသလိုျဖစ္ၿပီး နာက်င္ေစတဲ့အျပင္ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ ရမ္းျခင္းကုိ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။

၃။ ေျခဖဝါးႏုႏုေလးေတြကို ထိခိုက္ေစတယ္။

ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္စီးတာမ်ားေလေလ၊ ေျခဖဝါးရဲ႕ ႏူးညံ့ထူထဲမႈကို ေလ်ာ့ပါးေစၿပီး ေျခဖဝါးေတြ၊ ေျခဖေနာင့္ေတြကို ပိုမိုနာက်င္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အသားမာတက္တာေတြ၊ ေျခဖဝါးၾကမ္းရွတာမ်ိဳး ေတြလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

၄။ အလြယ္တကူေျခေခါက္လဲေစႏုိင္တယ္။

ေဒါက္ဖိနပ္စီးထားတာက ကၽြန္မတို႔အေနနဲ႔ ေျခေခ်ာ္လဲဖို႔၊ ေျခေခါက္လဲဖို႔ အဆင္သင့္ျဖစ္ေန ပါၿပီလို႔ ေျပာေနသလိုပါပဲ။ ဖိနပ္အပါးစီးတဲ့သူေတြထက္ ေဒါက္ဖိနပ္စီးတဲ့သူေတြက တစ္ခုခုဆုိ လဲက်ဖို႔ ပိုလြယ္တယ္ေလ။

ကၽြန္မတို႔မိန္းမသားေတြကလည္း အခက္သားလား။ ဒီလိုဆိုးက်ိဳးေတြ ရွိေနမွန္းသိေနရက္ နဲ႔ေတာင္ လွပခ်င္စိတ္ေလးေတြေၾကာင့္ ေဒါက္ဖိနပ္လွလွျမင္ရင္ လိုခ်င္၊ စီးခ်င္တတ္ၾကတယ္ေလ။ ဒီေတာ့ ေဒါက္ဖိနပ္လည္းစီးခ်င္တယ္၊ ဒီလိုဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္လာမွာကိုလည္းေၾကာက္တယ္ဆိုတဲ့ သူေတြအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းအခ်ိဳ႕ကို ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

  • ညအိပ္ခါနီးတိုင္း ေျခဖဝါးေလးေတြကို ႏွိပ္နယ္ေပးတာမ်ိဳး၊ အေၾကာေလွ်ာ့တာမိ်ဳးေတြ လုပ္ေပးပါ။
  • ေဟာင္းႏြမ္းၿပီး မေတာ္ေတာ့တဲ့ ဖိနပ္ေတြကို ႏွေျမာမေနဘဲ လႊင့္ပစ္လိုက္ပါ။
  • ေဒါက္ခၽြန္ဖိနပ္ေတြထက္ ခံုထူဖိနပ္ေတြ၊ ခံုျမင့္ဖိနပ္ေတြကို ေရြးဝတ္ပါ။
  • တစ္ပတ္လံုးမွာ ဖိနပ္တစ္ရံတည္းစီးတာမ်ိဳးမလုပ္ဘဲ အျမင့္မတူတဲ့ဖိနပ္ ၃ရံေလာက္ကို အလွည့္က်စီးပါ။
  • အၿမဲတမ္းေဒါက္ဖိနပ္စီးတာမ်ိဳးကို ေရွာင္ၾကဥ္ၿပီး သက္ေတာင့္သက္သာနဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္လို႔ေကာင္းတဲ့ဖိနပ္ေလးေတြကို စီးပါ။

အလွႀကိဳက္တဲ့ ပ်ိဳေမတို႔ေရ… ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ေတြကို မစြန္႔လႊတ္ခ်င္ရင္ေတာင္ ေျခေထာက္ႏုႏုေလးေတြကို မထိခိုက္ေစဖို႔ အထက္ပါနည္းလမ္းေလးေတြကို လိုက္နာဖို႔ တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

ဗဟုသုတရေစတယ္ဆိုရင္ SHARE ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္။