အိမ္တြင္းပုန္းမယ့္ ကိုကို၊မမမ်ားအတြက္ သႀကၤန္ကိုျဖတ္ေက်ာ္နည္းမ်ား။

ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြအထြဋ္အျမတ္ထားရာ သႀကၤန္ပြဲေတာ္ဟာ အလုပ္ေတြ၊ ရံုးေတြ ပိတ္ေနတဲ့အခ်ိန္ၿဖစ္တဲ့အတြက္ မိသားစုေတြအားလံုး အိမ္မွာဆံုေနတတ္ၾကပါတယ္။ လူတိုင္းလိုလို အားလပ္ေနၾကတာေၾကာင့္ လည္ၾကပတ္ၾကနဲ႔ဆိုေတာ့ အထင္ကရေနရာေတြအားလံုးလိုလုိမွာ လူေတြတရုန္းရုန္းနဲ႔ စည္ကားေနတာေပါ့။ လူစုလူေဝးရွိတဲ့ေနရာေတြကို မသြားခ်င္ၾကတဲ့ ပရိသတ္ေတြအတြက္ေတာ့ အိမ္မွာပဲ မိသားစုေတြနဲ႔ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့အခ်ိန္ေတြ ဖန္တီးလို႔ရေအာင္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို ေရးသားတင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ အိမ္နီးခ်င္းေတြဆီ အလည္သြားပါ။

ကြ်န္မတို႔ေတြဟာ ေန႔စဥ္ဘဝေတြမွာ က်င္လည္ရင္း အနီးအနားက လူေတြနဲ႔စကားေျပာဖို႔ေတာင္ မအားမလပ္ျဖစ္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ အားလံုးအတြက္ အလုပ္ပိတ္ရက္ျဖစ္ေနတဲ့ သႀကၤန္တြင္းမွာေတာ့ သင့္လိုပဲ ဘယ္မွမသြားျဖစ္တဲ့ အိမ္နီးခ်င္းေတြနဲ႔ စကားစျမည္ေျပာရင္း အခ်ိန္တခ်ိဳ႕ကုန္ဆံုးလိုက္ပါ။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

၂။ မိသားစုနဲ႔အခ်ိန္ကုန္ဆံုးပါ။

ကြ်န္မတို႔ေတြဟာ မ်ားျပားလွတဲ့လုပ္ငန္းတာဝန္ေတြ၊ လူမႈေရးေတြအတြက္ အခ်ိန္ေပးရင္း မိသားစုအတြက္အခ်ိန္ေပးဖို႔ ေမ့ေနတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္တမ္းေတာ့ တစ္အိမ္တည္းအတူေနျပီး ကြ်န္မတို႔ရဲ႕အခ်ိန္ေတြကို အနည္းဆံုးရေနၾကတာက ကြ်န္မတို႔ရဲ႕မိသားစုဝင္ေတြပါ။ သႀကၤန္အတြင္းမွာ မိသားစုဝင္ေတြနဲ႔ အခ်ိန္ျဖဳန္းလိုက္မယ္ဆိုရင္ ကြ်န္မတို႔သာမက မိသားစုဝင္ေတြအားလံုးကလည္း ေပ်ာ္ရႊင္ၾကမွာ က်ိန္းေသပါတယ္။

၃။ အိမ္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ပါ။

ႏွစ္သစ္ကူးေတာ့မွာျဖစ္တဲ့အတြက္ ႏွစ္တစ္ႏွစ္ကို စိတ္သစ္ကိုယ္သစ္နဲ႔ ျဖတ္ေက်ာ္ဖို႔စဥ္းစားထားတယ္ဆိုရင္ အိမ္ရွင္းတာနဲ႔သာ အစျပဳလုိက္ပါ။ မိသားစုဝင္ေတြနဲ႔အတူ အိမ္အတူရွင္းရင္း ေပ်ာ္ရႊင္စရာအခ်ိန္တခ်ိဳ႕ကို ကုန္ဆံုးေစႏိုင္သလို အားလပ္ရက္ေတြကလည္း အက်ိဴးရွိေစမွာပါ။ ႏွစ္ေဟာင္းကအညစ္အေၾကးေတြလည္း ႏွစ္သစ္ကို ပါမလာေတာ့ဘူးေပါ့။

၄။ အိပ္ေရးဝဝအိပ္ပါ။

ဒီနည္းလမ္းေလးကေတာ့ ကြ်န္မတို႔အားလံုးရဲ႕ အၾကိဳက္ဆံုးနည္းလမ္းေလးျဖစ္မယ္ထင္ပါတယ္။ စာအုပ္ေကာင္းေကာင္းေလးတစ္အုပ္ကို ဇိမ္ဆြဲဖတ္ရင္း၊ သႀကၤန္သီခ်င္းျငိမ့္ျငိမ့္ေလးဖြင့္ရင္း အိပ္ယာေလးမွာ ႏွပ္ေနလိုက္ပါ။ လုပ္စရာအလုပ္လည္းမရွိဘူးဆိုေတာ့ သင္အိပ္ေပ်ာ္သြားရင္လည္း ကိစၥမရွိပါဘူး။

၅။ ကိုယ္ၾကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ စားစရာေတြကို ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ပါ။

ကိုယ္ၾကိဳက္တတ္တဲ့မုန္႔ေတြကို တစ္ေန႔တစ္မ်ိဳးမရိုးေအာင္ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ရင္း သႀကၤန္ကာလကို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါးျဖတ္သန္းလိုက္ပါ။ အားလပ္ရက္လည္းျပီး သင္လည္းအားျပည့္က်န္းမာဆိုေတာ့ သိပ္ကိုဟန္က်တဲ့ နည္းလမ္းေလးပါ။

ပရိသတ္ႀကီးေရ… ဒီသႀကၤန္မွာ လည္ဖို႔လည္းစီစဥ္မထားဘူး၊ ခရီးထြက္ဖို႔လည္းစိတ္မဝင္စားဘူးဆိုရင္ အထက္ပါနည္းလမ္းေလးေတြကို လုပ္ၾကည့္လိုက္ပါလား။ သင့္ဆီမွာထူးျခားေကာင္းမြန္တဲ့ အစီအစဥ္ေတြရွိတယ္ဆိုရင္လည္း comment box မွာမွ်ေဝခဲ့ပါဦး။