ညညအိပ္မေပ်ာ္လို႔ စိတ္ညစ္္ေနပါသလား။ လြယ္ကူတဲ့ အိမ္သံုးပစၥည္းေလးျဖစ္တဲ့ ႏြားႏို႔နဲ႔ပ်ားရည္ေတြကိုေရာျပီး ေသာက္ၾကည့္လိုက္ပါလား။ ပ်ားရည္မွာ ပါဝင္တဲ့ သၾကားဓာတ္ဟာ ေသြးတြင္းအင္ဆူလင္ ညီမွ်ေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ကို တည္ျငိမ္ေစရံုသာမက စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေလွ်ာ့က်ေပးတဲ့အတြက္ သင့္ကို ကေလးတစ္ေယာက္လို ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္ေစမွာပါ။ ေဆးနည္းေလးကို ျပဳလုပ္ပံုကေတာ့ အလြန္ကို လြယ္ကူပါတယ္။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား။
၁။ ႏြားႏို႔ (၆) ေအာင္စ
၂။ ပ်ားရည္ (၁) ဇြန္း
၃။ ဗနီလာရည္ (Vanilla) (၁) စက္
ျပင္ဆင္ပံုအဆင့္ဆင့္
- ႏြားႏို႔ကို ေႏြးရံုသာအပူေပးၿပီး ဖန္ခြက္တစ္လံုးထဲေလာင္းထည္႔လိုက္ပါ။
- ထို႔ေနာက္ပ်ားရည္ႏွင့္ ဗနီလာရည္တစ္စက္ကိုထည့္ျပီး ေရာေမႊလိုက္ပါ။
- ညအိပ္ယာဝင္ခါနီးတိုင္းေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ အိပ္ေရးဝဝအိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။
