အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းအတြက္
ပဲပင္ေပါက္ရြက္ေဖ်ာ္ရည္ ႏွစ္ဇြန္းကို ပ်ားရည္ တစ္ဇြန္းနဲ႔ ေရာျပီး ညအိပ္ခါနီးတိုင္းေသာက္ေပးပါ။
ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။
အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းအတြက္
ပဲပင္ေပါက္ရြက္ေဖ်ာ္ရည္ ႏွစ္ဇြန္းကို ပ်ားရည္ တစ္ဇြန္းနဲ႔ ေရာျပီး ညအိပ္ခါနီးတိုင္းေသာက္ေပးပါ။
ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။