ကိုယ့္မွာ Coronavirus ေရာဂါ လကၡဏာေတြ ျပလာခဲ့ရင္ ဘယ္လိုဆက္လုပ္သင့္လဲ။

ကိုယ္အပူခ်ိန္ေတြ ျမင့္ေနရင္၊ ေခ်ာင္းေတြအဆက္မျပတ္ဆိုးေနရင္ နီးစပ္ရာ ေဆး႐ုံ၊ေဆးခန္းေတြကို ခ်က္ခ်င္းမသြားေသးဘဲ ၇ရက္ခန႔္ အိမ္မွာ တျခားသူေတြနဲ႔ နီးနီးကပ္ကပ္မထိေတြ႕ဘဲ တစ္ေယာက္တည္း (self-isolation) သီးျခားေနၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေစာင့္ၾကည့္ပါ။

အဲ့ ၇ရက္အတြင္း ေကာင္းစြာ အနားယူပါ။ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္မႈမရွိေအာင္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ အဝါေဖ်ာ့ေဖ်ာ့အေရာင္ သို႔ အၾကည္ေရာင္ရွိတဲ့ ဆီးသြားတဲ့အထိ ေရ လုံေလာက္စြာ ေသာက္သုံးပါ။ ကိုယ္အပူခ်ိန္ က်သြားေစရန္ ပါရာစီတေမာ ေသာက္ပါ။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၴဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္းျဖစ္သည္။

တကယ္လို႔ ၇ရက္ ၾကာၿပီးေနာက္ ကိုယ္အပူခ်ိန္က်သြားၿပီဆိုရင္ ပုံမွန္အတိုင္း ျပန္ေနလို႔ရပါတယ္။ ကိုယ္မပူေတာ့ဘဲ ေခ်ာင္း ဆက္ဆိုးေနေသးရင္ self-isolation ဆက္လုပ္စရာ မလိုပါဘူး။ ပုံမွန္အေအးမိ ေခ်ာင္းဆိုတာေတာင္ ရက္သတၱပတ္မ်ားစြာ ၾကာႏိုင္တဲ့အတြက္ ေခ်ာင္းဆိုးေနေသးတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ပါ။ ၇ရက္ၾကာၿပီး ကိုယ္အပူခ်ိန္ေတြ မက်ခဲ့ဘူးဆိုရင္ self-isolation ကို ဆက္လုပ္ပါ။ သက္ဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးဌာနကို ဖုန္းဆက္အေၾကာင္းၾကားထားပါ။