ဗီတာမင္ B12 ခ်ိဳ႕တဲ့ရင္ အသားအေရအေရာင္ေတြ ေဖ်ာ့ေတာ့လာမယ္။
သံဓာတ္၊ ဇင့္ဓာတ္နဲ႔ ဗီတာမင္ B အုပ္စုေတြ ခ်ိဳ႕တဲ့ရင္ ပါးစပ္နာေတြေပါက္လာမယ္။
ဗီတာမင္ B7 ခ်ိဳ႕တဲ့ရင္ ဆံသားေတြ ေျခာက္ေသြ႔ၿပီး က်ိဳးျပတ္လြယ္လာမယ္။
ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
ဗီတာမင္ C ခ်ိဳ႕တဲ့ရင္ သြားဖံုးေသြးထြက္လာမယ္။
အိုင္အိုဒင္းဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ရင္ မ်က္လံုးေတြ နီျမန္းၿပီး မ်က္အိတ္ေဖာင္းလာမယ္။
ေရာဂါတစ္ခုခုျဖစ္ခ်င္လာၿပီဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္မွာ လကၡဏာေတြေပၚလာတတ္တာေၾကာင့္ မေပါ့ဆဘဲ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးခ်က္ေတြ ျပဳလုပ္ဖို႔ အႀကံေပးပါရေစေနာ္။
ဒီက်န္းမာေရးစာေစာင္ေလးကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တယ္ဆိုရင္ LIKE & SHARE ေလးလုပ္ေပးပါဦးေနာ္။
