က်န္းမာေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့အမ်ိဳးသမီးေလးေတြျဖစ္ဖို႔……

blank

၁။ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့အစားအေသာက္ေတြ စားသံုးပါ။

၂။ အိပ္ေရးဝဝအိပ္စက္ပါ။

၃။ အလုပ္အေပၚမွာ ခ်စ္ျမတ္ႏိုးပါ။

၄။ ေယာဂသင္တန္းတက္ပါ။

၅။ ေရဓာတ္ျပည့္ဝေအာင္ေနပါ။

၆။ အခ်က္အျပဳတ္သင္ပါ။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။

၇။ ကိုယ့္အတြက္ကိုယ္ အခ်ိန္ေပးပါ။

၈။ စိမ္းလန္းစိုျပည္တဲ့ေနရာေတြဆီသြားပါ။

သင့္အတြက္ အသံုးဝင္တယ္ဆိုရင္ ခ်စ္ခင္ရသူေတြအတြက္လည္း မွ်ေဝလိုက္ပါဦးေနာ္။