ဂႏၳဝင္စာခ်စ္သူတို႔ေရ….
စြံပလြန္သီးကို တစ္ေန႔ ၃ ႀကိမ္စားျခင္းဟာ
- ကိုယ္ခံအားကို ျမွင့္တင္ေပးျခင္း
- အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း
- သံဓာတ္အားေကာင္းျခင္း
- ႏွလံုးအားေကာင္းျခင္း
- ဓာတ္မတည့္မႈ ကို သက္သာေစျခင္း
စတဲ့ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးေတြ ရ႐ွိေစပါတယ္။
ဗဟုသုတရေစဖို႔ မိတ္ေဆြတို႔အတြက္ ေဝမွ်လိုက္ပါဦးေနာ္။
ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
